子供の風邪や鼻づまりの対処法

子供は免疫力が低いため、ウイルスの侵入や風邪に非常に弱く、それが鼻づまりや咳などの症状を引き起こします。鼻づまりのある子供は呼吸が困難になり、非常に不快な気分になり、睡眠の質に影響し、成長に影響を及ぼします。子供の鼻づまりはすぐに治療する必要があります。

鼻づまりの治療：

1. 分泌物の治療

鼻詰まりの原因が鼻水である場合は、綿棒を使って鼻水を優しく取り除くことができます。乾いた分泌物の場合は、まず軟膏や目薬を塗るか、水に浸した綿棒を使って赤ちゃんの鼻孔に垂らしてください。適量を使って柔らかくし、粘膜にくっつかなくなったら、綿棒で引き抜いてください。赤ちゃんをしばらく泣かせて、涙が鼻のかさぶたに浸透して柔らかくなるのを待ってから、手でそっと引き抜くこともできます。

ホットタオル2枚

温かいタオルを鼻に当ててください。鼻粘膜は熱にさらされると収縮し、鼻腔が閉塞しにくくなり、粘り気のある粘液が水分を補給して流れ出やすくなるため、鼻づまりが緩和されます。熱を加えるときは必ず優しく行ってください。

3つの体位

母親は赤ちゃんの姿勢を変えてみることができます。鼻の左側が詰まっている場合は右側を下にして寝かせ、鼻の右側が詰まっている場合は左側を下にして寝かせると、鼻づまりが緩和されます。

4. 鼻のツボマッサージ：

年長児を座らせ（乳幼児は横たわらせます）、親指と人差し指を使って鼻の両側を上から下に向かって3分間マッサージし、次に鼻の両側にある陰香のポイントを1分間こすります。鼻腔が熱く感じたら、息が詰まりません。これを 2 ～ 3 時間ごとに行うと、鼻づまりを効果的に緩和できます。

5. 赤ちゃんをまっすぐに抱き上げる

赤ちゃんが鼻づまりになると、泣き止まないことがよくあります。このとき、赤ちゃんをまっすぐに抱きかかえると、鼻づまりが緩和され、赤ちゃんが眠りにつきやすくなります。

6. 頭を上げる

鼻づまりが子供の睡眠に影響する場合は、頭を 30 度上げることで症状を緩和できます。

7. 換気

室内の換気に気を付け、室温を24～26℃、湿度を60%～70%に保つようにしてください。寒いときは、エアコンやヒーターを使って室温を変えることで、お子様の鼻づまりや鼻水の症状を和らげることができます。