体内の熱を下げるために赤ちゃんは何を食べるべきでしょうか?覚えておきたい5つのレシピ

子供は怒りやすく、それが身体に大きな害を及ぼす可能性があります。そのため、親は赤ちゃんの怒りを鎮める方法を知っておく必要があります。最も良い方法は、食事を通して怒りを鎮めることです。この方法は健康的で効果的です。ここでは、親のための怒りを鎮める 5 つのレシピを紹介します。

1. リュウガン、シロキクラゲ、蓮の実のスープ（主に口の中の水疱の治療に）

材料：白キクラゲ50g、リュウガン50g、蓮の実15個、氷砂糖適量。

練習する：

1. 蓮の実を半日浸し、シロキクラゲを加えてさらに1時間浸します。リュウガンの果肉を温水に5分間浸し、不純物を洗い流し、少量のきれいな水を注いで置いておきます。

2. シロキクラゲを浸して膨らませた後、不純物を洗い流し、細かく裂いて、処理したシロキクラゲ、蓮の実、竜眼の果肉を鍋に注ぎます。

3. 適量の水を加え（多めでも大丈夫です）、沸騰したら氷砂糖を加え、中弱火にしてさらに90分ほど（柔らかくなるまで）煮込みます。

4. 水ぶくれを取り除くには、生姜を数枚スライスして噛むと、水ぶくれがゆっくりと消えていきます。

2. キュウリとキウイジュース（主に唇の荒れに）

材料：きゅうり1本、キウイ1個、蜂蜜適量。

練習する：

1. 材料を準備します。

2. キウイフルーツの皮をむいて切ります。キュウリは洗って切ります。

3. キウイとキュウリを細かく刻んでブレンダーに入れ、ジュースにして蜂蜜を加えます。

3. ミルクメロンとサツマイモの炒め物（主に乾燥肌やかゆみ肌に）

材料: サツマイモ 300 グラム、ミルクメロン 100 グラム、コリアンダーの葉、ネギのスライス、ニンニクのみじん切り。

練習する：

1. サツマイモとメロンを細かく切ります。

2. 油が40%ほど熱くなったら、みじん切りにしたニンニクとネギを加え、角切りにしたサツマイモを注ぎ入れて、50%ほど火が通るまで炒めます。

3. ミルクメロンを加えて、まんべんなく炒めます。適量の水、塩、チキンエッセンスを加え、スープがなくなるまで炒めます。

4. マンゴーサゴ（主に鼻血に）

材料：マンゴー1000g、サゴ50g、ココナッツパウダー適量。

練習する：

1. マンゴーを真ん中で切り、2つを細かく切り、ココナッツパウダーを温水と混ぜて冷まします。

2. 鍋に水を入れて沸騰させます。沸騰したお湯にタピオカを入れて中火で10分ほど茹でます。10分経ったら火を止めます。

3. 蓋をしてタピオカが完全に透明になるまで8分間煮ます。

4. マンゴーの果肉の3分の1をフードプロセッサーに入れて、マンゴーピューレになるまで10秒間ブレンドします。氷もフードプロセッサーに入れて10秒間ブレンドします。

5. 容器の底にタピオカパール、アイスマンゴーピューレ、マンゴーキューブを置き、最後に冷ましたココナッツミルクを注ぎます。

5. 大麦と緑豆のスープ（主に体内の熱を下げる）

材料: ハトムギ、緑豆、白砂糖適量。

練習する：

1. ヨクイニンを洗い、きれいな水に1時間浸してから取り出します。

2. 浸したハトムギを炊飯器に入れ、適量の水（ハトムギがかぶるくらい）を加え、スイッチが飛び出すまで蒸して取り出します。

3. 緑豆を洗い、水に1時間ほど浸し、取り出して鍋に入れ、水10カップを加えて緑豆が割れるまで煮ます。

4. ハトムギを加え、緑豆とハトムギが完全に火が通るまで炒めます。最後に砂糖を加えて味を整え、均一に炒めます。