赤ちゃんの体格を早く強化する方法

多くの赤ちゃんは免疫力が比較的弱いため、特に病気にかかりやすいです。したがって、赤ちゃんが多くの病気から遠ざかりたいのであれば、まずできるだけ早く体力を強化する必要があります。赤ちゃんが体力を強化して初めて、免疫力をよりよく高めることができます。したがって、多くの親は、赤ちゃんの体力を迅速に強化する方法を十分に理解したいと考えています。以下に詳細な紹介を示します。体力を強化する方法をご覧ください。

冷水顔エクササイズ

ママは両手のひらを冷たい水に浸し、指を使って赤ちゃんの口角から鼻の付け根、額まで押し上げ、最後に耳の前から下に向かってマッサージします。お母さんが赤ちゃんの顔全体を3回マッサージした後、冷水に切り替えます。朝と夜に赤ちゃんの顔を洗うときは、それぞれ5回拭いて15回マッサージします。

利点: 風邪を予防できるだけでなく、赤ちゃんの顔の皮膚の寒さに対する抵抗力を高めることもできます。

冷たい水で顔を拭くときは、水が冷たくなりすぎないように、ママは手を濡らすだけでいいんです。

自立歩行

この段階では赤ちゃんは急速に歩くことを学ぶので、ママは赤ちゃんにもっと運動する機会を与える必要があります。たとえば、赤ちゃんと一緒にボールを投げたり、拾ったり、物を探したりするゲームをして、赤ちゃんが一人で地面で遊んだり、しゃがんで自分で物を拾ったり、自分で立ち上がったり、一人で安定して歩いたりできるように訓練します。

利点: 赤ちゃんの歩行スキルが徐々に成熟するのを助けるだけでなく、運動系と神経系の発達も促進します。

赤ちゃんが歩く練習をしているときは、母親は赤ちゃんを守ることに注意を払わなければなりません。

風船を膨らませる訓練

ママは色とりどりの風船を選び、自分で一度か二度膨らませてから、赤ちゃんに風船を膨らませる方法を学ばせます。

利点: 赤ちゃんの肺活量を鍛え、呼吸器系の抵抗力を高めるだけでなく、頬の筋肉を鍛えるのにも非常に効果的です。

ママが選んだ風船は必ず膨らませてください。赤ちゃんに風船を完全に膨らませさせる必要はありません。風船が新しすぎたり、圧力が高すぎたりすると、赤ちゃんの呼吸器系に害を及ぼします。

片足で立つ

初めのうちは、赤ちゃんは片足を持ち上げるために人や物につかまる必要があるかもしれません。徐々に、人や物に頼らずに片足で数秒間安定して立つことができるように赤ちゃんを訓練してください。

利点: 赤ちゃんの静的バランス能力を発達させることができます。

トレーニング中、ママは赤ちゃんの安全に注意を払わなければなりません。

まず、赤ちゃんの体格を強化する方法はたくさんあります。たとえば、上で紹介した方法のいくつかは、すべて赤ちゃんの体格を強化するための優れた運動方法です。親として、赤ちゃんを病気の脅威から遠ざけたい場合は、できるだけ早く上記の方法を使用して、赤ちゃんの体格を強化する必要があります。この方法でのみ、赤ちゃんの体格が強くなり、免疫力が高まり、病気の害に抵抗できるようになります。