クルミ油は赤ちゃんにどのようなメリットをもたらすのでしょうか?

クルミ油はクルミから作られた油です。クルミには多くの機能があり、人体にもたらす利点は明らかであるため、クルミ油は栄養価も高くなっています。赤ちゃんは特別なグループであり、彼らにとってクルミ油を食べることは有益であるため、親は赤ちゃんの補助食品に少量のクルミ油を加えることがよくあります。では、クルミ油は赤ちゃんにとってどのようなメリットがあるのでしょうか?

1. 脳機能を改善し、記憶力を向上させ、脳と神経系の発達を促進します。

クルミ油に含まれる植物由来のオメガ3およびオメガ6脂肪酸シリーズの含有量は67%以上です。α-リノレン酸とリノール酸は、脳の黄金DHAとARAの前駆体です。リノレン酸は、赤ちゃんの脳、網膜、皮膚、腎臓機能の健康な発達に非常に重要です。同時に、クルミ油にはリン脂質が豊富に含まれており、細胞の活動を高め、記憶力と知能レベルを向上させることができます。これは重要な脳の強壮剤であり、幼児の脳神経と視覚機能の発達に必要な栄養素です。亜鉛やマンガンなどの微量元素は、下垂体の重要な成分です。

2. 網膜の発達を促進する

クルミ油には天然のリノレン酸とビタミン A が豊富に含まれています。

3. カルシウムの吸収を促進し、骨の発達を助ける

天然ビタミンAとDが豊富に含まれています。

4. 胃腸を保護し、腸に潤いを与えて排便を促進し、肺に栄養を与える

クルミ油には不飽和脂肪酸が多く含まれており、脂肪酸構成は母乳に近く、オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の比率は1：6で、赤ちゃんが消化吸収しやすいです。その中でも、リノール酸は腸に潤いを与え、排便を促進する効果があります。

5. 髪の成長を促進する

6. 皮膚湿疹の予防と緩和

クルミ油に含まれるリノール酸とリノレン酸には抗炎症作用があり、湿疹や皮膚炎の予防や緩和に効果があります。

7. 成長と発達を促進し、代謝のバランスを整える

したがって、クルミ油には赤ちゃんにとって7つの大きな利点があります。その中でも、クルミ油に含まれる栄養素は赤ちゃんの脳の発達に不可欠です。一般的に、クルミ油には一定の効果がありますが、離乳食にクルミ油を過剰に加えないでください。過剰摂取は赤ちゃんに害を及ぼす可能性があることに注意してください。