赤ちゃんはなぜ夜中に泣くのでしょうか？

赤ちゃんの世話をしていると、いつもさまざまな問題に遭遇します。赤ちゃんは泣くことで自分の要求を表現することがよくあります。夜中に赤ちゃんが泣くことは、親にとって最も厄介なことです。夜に泣くと、赤ちゃんの睡眠に影響を与え、赤ちゃんの健やかな成長にも非常に有害です。親はそれに注意を払い、理由を理解して適切な薬を処方する必要があります。赤ちゃんが夜中に泣く理由を理解しましょう。

赤ちゃんはなぜ夜中に泣くのでしょうか？

● 生理的な泣き声：おむつが濡れていたり、きつく巻かれていたり、お腹が空いたり、喉が渇いたり、室内の温度が適切でなかったり、寝具が厚すぎたりなどにより、お子さまは不快感を覚え、泣くことがあります。この場合、親が適時に有害な刺激を排除すれば、子供はすぐに静かに眠りにつくでしょう。また、夜寝るときに泣き止まない子どももいます。親が辛抱強く子どもを寝かしつけることができれば、子どもはすぐに安らかに眠りにつくでしょう。

●環境に適応できない 自然環境に適応できず、昼夜逆転してしまう子どももいます。彼は両親が昼間に働いているときは寝て、両親が夜休んでいるときは「働いて」います。子供を抱き上げて一緒に遊べば泣き止みます。このタイプの子供の場合、休息と睡眠時間を調整するために鎮静剤を使用することもできますが、必要に応じて小児科医に指導を求める必要があります。

● 日中に十分な運動ができず、夜眠れずに泣き続ける子どももいます。こうした子どもたちは、日中の活動レベルを高めて、疲れて夜に安らかに眠れるようにする必要があります。

● お昼寝時間の不適切な設定。朝起きられず、午後 2 時から 3 時にお昼寝をしてしまう子どももいます。あるいは、お昼寝の時間が早すぎて、夜早く寝てしまう子どももいます。夜中に目が覚めて、誰も一緒に遊んでくれないときは泣いてしまいます。こうした子どもたちは朝早く起きて、昼寝の時間を適切に調整することで、夜に眠くなり、夜明けまでぐっすり眠ることができるようになります。

● 病気の影響 特定の病気も子供の夜の睡眠に影響を与えるため、主な病気から始めて、積極的に予防と治療を行う必要があります。

くる病の赤ちゃんは夜になるとイライラしたり落ち着かなくなったりすることが多く、親がいくら説得しても効果がありません。赤ちゃんの中には、夜中に突然目を覚まし、非常に神経質な表情で泣き声をあげて騒ぐ子もいます。これは主に、日中に興奮したり刺激を受けたりしすぎて、日中に考えていたことを夢に見るからです。

さらに、蟯虫症にかかった子供の場合、蟯虫が夜中に肛門に這い寄って卵を産みつけるため、皮膚がひどく痒くなります。子供はイライラして泣き続けるようになります。

この種の問題を抱える親は、赤ちゃんが眠りにつく前に抱っこしたり、なでたり、揺らしたり、歩き回ったり、おしゃぶりで授乳したりする必要があると報告しています。ベッドに入れるとすぐに起きてしまいます。寝つくまで長い間抱っこしたり、撫でたり、揺らしたりしてあげなければなりません。そのような子供は夜中に目が覚めて泣くことがよくあります。

実際、これは親が赤ちゃんに悪い睡眠習慣を身につけさせることによって引き起こされます。昼間や夜寝る前に、おしゃぶりを握ったり、なでたり、揺らしたり、吸ったりする睡眠習慣が身についているからです。赤ちゃんが夜間に睡眠サイクルの合間に目覚めた場合、睡眠習慣の良い赤ちゃんは、親が気付かないうちに自動的に次の睡眠サイクルに適応します。しかし、上記の条件付けされた習慣を身につけた赤ちゃんは、夜中に目が覚めたときに、再び眠りにつく前に、親が起き上がって抱っこしたり、撫でてもらったりする必要があります。赤ちゃんはお腹が空いていなくても、乳首を吸って数回吸うと眠りにつくか、そうでなければ泣いて騒ぎます。このような状況に遭遇した場合、どうすればよいでしょうか?赤ちゃんが自分で眠る習慣を身につけるには、親は2～3日間辛抱強く続ける必要があります。昼間から、眠りに落ちそうな赤ちゃんをベビーベッドに入れます。泣いたら、ベッドサイドで言葉や表情で慰めてあげましょう。しばらく泣かせてから抱き上げて慰め、また寝かせてあげます。2回目は長く泣かせてから抱き上げて、徐々に反応するまでの時間を延ばしていきます。赤ちゃんは、また泣いても両親が抱きしめてくれないと感じるまで、自分で眠ることを学びます。おしゃぶりをつけて寝る習慣をやめることも同様です。自分で眠りにつく習慣を身につけると、夜ぐっすり眠れるようになります。

以上は、赤ちゃんが夜中に泣く理由の紹介です。これを理解した後、この現象には多くの理由があることがわかります。たとえば、赤ちゃんは満腹または空腹ではない可能性があります。したがって、親がこのような症状に遭遇した場合、原因を把握し、タイムリーに調整する必要があります。必要に応じて、赤ちゃんを病院に連れて行き、検査を受けてください。