子供がミネラルウォーターを飲んでも大丈夫ですか？

私たちが普段飲んでいる水には、いくつかの種類があります。精製水を飲む人もいれば、ミネラルウォーターを飲む人もいれば、水道水だけを飲む人もいます。実は、水によって機能は異なります。しかし、子供がミネラルウォーターを飲むのは良いことなのでしょうか?子供の臓器はまだ完全には発達していないため、大人の要求に合わせて食事を調整することはできません。ミネラルウォーターにはミネラルが多すぎて子供には適していないので、普通の水道水を使用する方が良いでしょう。

赤ちゃんにミネラルウォーターを飲ませることの害

赤ちゃんの生理的構造は大人とは全く異なります。消化器系は未発達で、濾過機能も乏しいです。ミネラルウォーターに含まれるミネラル含有量が多いことは、赤ちゃんにとって大きな問題です。赤ちゃんがミネラルウォーターを使って料理を作ったり、そのまま飲んだりすると、食べ物の浸透圧が上昇し、腎臓への負担が大きくなりやすくなります。また、ミネラルウォーターの成分含有量は基本的に成人基準に基づいて設計されており、その含有量と割合は乳児の摂取に適しておらず、特に一部の成分は乳児にとって有害で​​す。乳児や幼児の場合、水1リットルあたりのミネラル含有量は100 mgを超えてはならず、そのうちナトリウムは20 mg未満、フッ化物は1.5 mg未満である必要があります。この閾値を超えると、赤ちゃんの腎臓に危険が及ぶ可能性があります。どうやら、ほとんどのミネラルウォーターは子供には硬すぎるようです。

赤ちゃんにはどんな水が良いのでしょうか？

赤ちゃんにとって最適な水は沸騰したお湯であり、子供にとって最も経済的で実用的な飲み物は沸騰したお湯です。純粋な沸騰水は喉の渇きを癒すのに最も簡単で、体内に入ると細胞膜を通過しやすく、新陳代謝を促進し、体温を調節し、栄養素を運び、体内の「ゴミ」を一掃します。科学的研究により、沸騰後に自然に冷ました沸騰したお湯は、血液中のヘモグロビン含有量を増やし、体の免疫機能を高め、体の病気に対する抵抗力を向上させることができることがわかりました。沸騰したお湯を飲むことに慣れている人は、体内の脱水素酵素の活性が高く、筋肉の乳酸の蓄積が少なく、疲れにくくなります。