身長を伸ばすカルシウム錠剤は何ですか?

子供の成長にとって、カルシウムは最も欠かせない物質です。子供の体内にカルシウムが不足すると、骨粗しょう症を引き起こすだけでなく、成長期に子供が成長しない原因にもなります。多くの母親は、特に赤ちゃんの身長が伸びないことを心配しており、あらゆる手段を使って赤ちゃんにカルシウムを補給しようとします。では、どのようなカルシウム錠剤が赤ちゃんの身長を伸ばすことができるのでしょうか？以下に編集者が詳しく紹介します。

カルシウムの重要性はすべての母親が知っていると思います。カルシウムは人間の骨や歯の主な無機成分です。カルシウムが不足すると、子供の発育が遅くなり、身長が伸びなくなります。そのため、多くの母親はカルシウムを補給して子供の身長を伸ばしたいと考えています。そして、子供がカルシウムを多く摂取すればするほど、身長が伸びると信じています。しかし、実際にはこの発言は誤りです。

カルシウムを補給すればするほど、吸収率は低下します。カルシウム補給を含め、すべては適度に行う必要があります。多ければ多いほど良いのです。

人体のカルシウムの吸収量は無制限ではなく、ある一定量に達するとカルシウムの吸収率は低下します。例えば、通常の人体は通常の食事からカルシウムの30％～40％を吸収しますが、牛乳にはより多くのカルシウムが含まれています。牛乳を飲むと、カルシウムの吸収率が50％まで上がります。

遺伝、栄養、運動、睡眠など、身長に影響を与える要因は数多くあります。子供の身長が伸びるには、すべての側面がうまく連携する必要があります。

そのため、カルシウムを過剰に補給すると、カルシウムの吸収率が低下して無駄が生じ、必ずしも子供の身長が伸びるわけではありません。

カルシウムサプリメントが必要な子供は誰ですか?

一般的に、正常な赤ちゃんには特別なカルシウムサプリメントは必要ありません。3か月以上の母乳育児の赤ちゃんには、ビタミンADドロップを適宜追加することができます。実際、特別なサプリメントは必要ありません。粉ミルクで育てられている赤ちゃんには粉ミルクはまったく必要ありません。粉ミルクにはすでに十分な栄養素が含まれているからです。

赤ちゃんが大きくなると、カルシウムの主な供給源は牛乳、緑の葉野菜、豆などになります。あらゆる種類の食品を含んだバランスの取れた食事は、食物から十分なカルシウムを摂取でき、子供が良い食習慣を身につけるのにも役立ちます。