子どもが寝言を言う原因は何でしょうか?

多くの親は、子供が寝言を言う理由を理解していません。実は、子供が寝言を言うのには理由があります。特に、寝入ると、歌ったり、泣いたり、笑ったり、寝言を言ったりするのはよくあることです。日中に興奮しすぎたことが原因の場合もありますが、心火過多、肝火過多、精神的緊張などが原因の場合もあります。

1. 寝言を言うことは、睡眠時会話とも呼ばれます。多くの人がこのような状況に陥っています。眠りについた後に夢を見たり、寝言を言ったり、歌ったり、泣いたり、笑ったりすることがよくあります。寝言は、筋の通ったスピーチや、一節のナレーションである場合もあります。寝言を言う人もいれば、他の人に邪魔されたり、はっきりと発音されない、または数語しか書かれていない寝言もあります。寝言は睡眠のどの段階でも起こる可能性があります。寝言の内容は、普段の思考と似ている場合が多く、主に日中に考えていることです。寝言が頻繁に起こるのは、神経症の子供や神経機能が不安定な子供に多く見られ、寝言には体質的な傾向がある場合が多いです。

2. 睡眠中に頻繁に話すのは、主に心臓の火が過剰、肝臓の火が過剰、精神的緊張が原因です。研究によると、眠ることは脳が完全に休むことを意味するのではなく、むしろ脳がより活発になることを意味します。眠りについた後、私たちは浅い睡眠（急速眼球運動睡眠（レム睡眠））（夢を見るとき）と深い睡眠（非急速眼球運動睡眠（ノンレム睡眠））（眼球の動きが遅くなるとき）に入ります。浅い睡眠期間と深い睡眠期間が周期を形成します。最初の周期は短く、2 番目の周期は長くなります。3 番目の周期の深い睡眠期間には、夢遊病や寝言が起こることがあります。

3. 寝言を病的​​な状態と見なすべきかどうかはわかりませんが、臨床経験によると、寝言をよく言う人は、心火過多、肝火過多、精神的緊張を抱えていることが多いようです。身体的な症状としては、口臭、喉や舌の乾燥などがありますが、熱が去ると改善します。

4. 寝言を言う理由はさまざまですが、過度のストレスや精神的緊張が原因となることもあります。 そのため、寝言をよく言う人は運動を強化すると同時に、休息にもっと注意を払い、仕事や生活によるプレッシャーを調整する必要があります。

5. 神経衰弱の症状である可能性があります。生活リズムを整え、ストレスを解消し、栄養を調整し、適度に運動を増やすだけで、問題は徐々に改善されます。