喉の痛みがある子供に良い果物は何ですか?

子供は怒ると喉が痛くなることがよくあります。このとき、食生活を強化し、熱を消し、体内の熱を和らげる果物をもっと食べる必要があります。これは喉の痛みを和らげるのに良い効果があります。例えば、リンゴは非常に良い果物です。有機酸とビタミンが豊富で、炎症や便秘を和らげるのに良い役割を果たします。また、グレープフルーツやブドウなどの果物も喉の痛みを予防するのに非常に効果的です。

1. アップル

外国には「1日1個のリンゴで医者いらず」という諺があります。リンゴにはさまざまなビタミンや有機酸が豊富に含まれており、風邪などで失われた栄養素を補給することができます。

リンゴを多く食べると、便秘や炎症などの症状を効果的に緩和できるだけでなく、喉の痛みなどの症状も効果的に治療できます。中医学では、リンゴには脾臓の気を補い、胃の陰を養い、水分の産生を促進して喉の渇きを癒し、肺を潤し、心を喜ばせる効果があると指摘しています。

2. グレープフルーツ

文旦は柔らかくてさわやかな味、甘くて香りがよく、栄養価も豊富です。リンゴの20倍以上のビタミンCが含まれています。また、炭水化物、ビタミン、リン、鉄、クエン酸、インスリン、さまざまなビタミンやアミノ酸も豊富に含まれています。

血液と気を養い、肺を潤して痰を消し、咳や喘息を緩和し、コレステロールを下げる効果があります。喉の痛み、高血圧、糖尿病、冠状動脈疾患に優れた補助治療効果があります。

3. 柿

「魔法の果物」として知られる柿は、肺を潤し、咳を和らげ、痰を解消し、固まった塊を柔らかくする効果があります。特に、生の柿を食べると、肺虚による長引く咳、痰を伴う咳、血を伴う咳などの症状の改善に役立ちます。

赤く柔らかく熟した柿は、心臓の乾燥、痒み、渇き、熱などの不快感を和らげる効果があります。

4. ブドウ

ブドウは昔から人体の血液を補う効果があると信じられており、女性はブドウを多く食べるべきです。血液を補う効果に加え、ブドウには肝臓と腎臓を養い、体液を促進し、利尿剤として働く効果もあります。

そのまま食べても、潰してジュースにしたり、蜂蜜を加えて濃いペースト状にしてお湯で飲んでも、落ち着きのなさや喉の渇きを改善し、神経衰弱や過度の疲労による不快感を和らげるのに役立ちます。

5. ザクロ

ザクロの煎じ薬は喉の痛みを治すことができます。ザクロを適当な大きさに切り、400グラムの水と一緒に煮ます。沸騰後、約30分煮出します。煎じた液はうがい薬としてご使用いただけます。

ザクロの最も薬効のある部分は皮なので、乾燥させたザクロの皮だけを揚げることもできます。その方が効果は高まります。

ザクロの葉は薬用としても使用でき、同じ効果があります。手のひら大の葉に水400グラムを加え、弱火で半分の量になるまで煮ます。残ったものを取り除いて、うがい薬として使います。