赤ちゃんが背が低い場合の対処法

基本的に、すべての親は子供の身長が伸びることを望んでおり、各人の身長は生来の遺伝的要因と後天的な栄養素の摂取に密接に関係しています。親が赤ちゃんの世話をしているうちに、自分の赤ちゃんが他の赤ちゃんに比べて著しく背が低いことに気づいた場合、赤ちゃんの身長の成長を促すためにどのような方法を使うことができるでしょうか?

1. 子どもの低身長の原因を調べる骨年齢検査

現代の医学研究では、子どもの成長に影響を与える要因は数多くあることが確認されており、親が肉眼で観察するだけでは、子どもが背が低く成長が遅い本当の理由を正確に判断することは困難です。子供の現在の成長と発達は、骨年齢検査を通じて明確に確認できます。骨端軟骨が完全に閉じていない場合は、まだ成長する余地があります。

成長の望みはありません。骨端線が閉じていれば、どんなに頑張っても無駄になります。骨年齢検査の結果を参考に、それを最近の子どもの成長や発達と組み合わせることで、専門家は子どもの身長が低く成長が遅い理由をより正確に突き止めることができます。

2. 十分な栄養を確保する

ご存知のとおり、タンパク質は成長と身長増加の主な原料であり、毎日一定量の供給を確保する必要があります。タンパク質は主に赤身の肉、魚、エビなどの魚介類、動物の内臓、卵、牛乳などの動物性食品に含まれており、大豆製品も高品質のタンパク質の理想的な供給源です。

親は子供の骨の成長を助けるために十分なカルシウムを与えるべきです。牛乳はカルシウムの最も理想的な供給源であり、1日に約500mlを飲むのが最適です。豆乳、干しエビ、さまざまな野菜にもカルシウムが豊富に含まれています。さまざまなビタミンや微量元素も成長と発達を促進するために不可欠ですが、特に亜鉛が重要です。したがって、十分なビタミンと微量元素を摂取するために、子供は新鮮な野菜、果物、魚介類、ナッツ類をもっと食べる必要があります。

また、米や小麦粉などの主食は体のエネルギー源となるため、毎日必ず摂取する必要があります。もちろん、脂肪分の多い食べ物も体を構成する原料なので、ある程度は摂取すべきですが、脂肪分が多すぎる食べ物は避けるべきです。

つまり、肉と野菜、粗いものと細かいものの組み合わせに注意し、食べ物の種類を多様化するように努めるべきです。食生活において好き嫌いや偏りがあってはなりません。特に、甘いものを食べる量を減らすことに注意する必要があります。甘いものは子供の身長の伸びに影響を与えるからです。

3. 個人に合わせた調整プランを作成する

子どもの身長が低く、成長が遅い場合、栄養のバランスが崩れ、成長要素が不足している可能性や、食べ物や環境要因の影響で、早期発達や骨年齢の上昇が起こっている可能性があります。子どもの成長障害はそれぞれ異なります。子どもの成長を早めるには、科学的な検査に基づいて、子どもの状況を総合的に分析し、ターゲットを絞った個別的な総合的な解決策を採用するしかありません。同時に、専門家の指導と子どもの積極的な協力を得て、科学的に子どもの成長を促すことができます。

4. 十分で質の高い睡眠

人間の身長の成長を促すホルモン、成長ホルモンの睡眠時の分泌量は、覚醒時の約3倍です。成長ホルモンの分泌のピークは午後10時から午前2時の間で、眠りについてから35〜45分後に分泌量が増加し始めるため、9時から10時までに就寝し、子供が毎晩9時間以上の質の高い睡眠をとるようにしてください。質の高い睡眠とは、子供の睡眠の質が良く、深い睡眠時間が十分に長く、睡眠中に筋肉がリラックスし、関節や骨の伸張につながることを意味します。

赤ちゃんの身長を伸ばすために何を食べるべきか

1. 豆と豚足のスープ

この料理はとても栄養のある料理です！まず、色が良く骨の多い良い豚足を選びます。次に豆を選び、沸騰したお湯に浸します。1〜2時間後に取り出します。豚足を最初に水で茹でてから、沸騰したお湯を捨て、水に泡がなくなるまで数回沸騰させます。次に大量の水を注ぎ、沸騰するまで待ってから豆を注ぎ、3時間煮込みます。このようにして、スープはコラーゲンが豊富で、肌を白くするだけでなく、カルシウムも補給します。これは、子供たちの肌を美しくし、身長を伸ばすために欠かせない食べ物です。

2. トゥーンバッドチキンケーキ

トンボと卵の組み合わせは、多くの人に好まれています。トンボは春の良い栄養成分です。トンボはとてもユニークな料理です。多くの子供たちはそれを食べることができないかもしれませんが、それは確かに緑の健康食品です。まず、トンボを洗ってから刻み、刻んだトンボを溶き卵に注ぎ、次に適量の温かい沸騰したお湯を注ぎ、調味料、塩、油などを加え、箸の先を使って子供の口に合うかどうかを判断し、鍋に入れて5分間蒸します。時間は卵の量に応じて計算する必要があります。蒸しすぎないように注意してください。この料理は子供の吸収機能を促進し、成長を早めることができます。