子どもは成長するにつれて多くのケアが必要になりますが、足が腐っていたらどうすればいいのでしょうか?まず、子供の感情を落ち着かせる必要があります。子供はまだ幼いので、必ず泣くので、子供の注意をそらすようにしてください。泣いたり機嫌が悪かったりするのは、子供にとって良い成長環境ではありません。次に、薬を使わずに子供を治療できるいくつかの解決策を紹介します。 ビタミン欠乏症かもしれません。 亜鉛は人体の生理機能に必須の微量元素の一つです。体内には2~2.5グラムの亜鉛が含まれています。人体の亜鉛は主に筋肉、骨、皮膚(髪を含む)に含まれています。 亜鉛は、亜鉛含有タンパク質を通じて味覚や食欲に影響を与え、食欲を促進します。亜鉛は肝臓でのビタミンAの動員に関与し、血漿中のビタミンA濃度の恒常性を維持し、正常な暗順応能力を維持する上で重要な役割を果たします。亜鉛は肌の健康にも必要です。さらに、亜鉛は傷の治癒を促進し、体の抵抗力を高めます。 食品の中では、カキとニシンの亜鉛含有量が最も高く、食品1キログラムあたり100mg以上含まれています。次に多いのは、肉、レバー、卵、カニ、ピーナッツ、クルミ、お茶、アーモンド、ココアで、含有量は20~50mgです。小麦、魚、ニンジン、ジャガイモには6~20mg含まれています。また、動物性食品の亜鉛含有量は植物性食品よりも高く、動物性タンパク質の分解によって生成されるアミノ酸は亜鉛の吸収を促進します。亜鉛の吸収率は約50%です。植物性食品に含まれるフィチン酸とセルロースは亜鉛と結合して水に溶けない化合物を形成し、人体の亜鉛の吸収を妨げ、吸収率は約20%しかありません。亜鉛の吸収は、鉄、カルシウム、リンの存在に大きく依存します。亜鉛欠乏症を防ぐために、子どもたちには赤身の肉、豚レバー、魚、卵黄などの動物性食品をもっと食べるように奨励し、良い食習慣を身につけさせ、偏食や好き嫌いをしないようにする必要があります。米、トウモロコシ、白小麦粉、野菜、果物に含まれる亜鉛の含有量は5mg未満と少ないです。これらの食品を食べるときは亜鉛の補給に注意してください。 子どもにとって一番大切なことは、病気にならないようにバランスのとれた栄養をとることです。カルシウムを補給すれば子どもはより早く背が高く成長します。そのため、母親は子どもが病気になることを心配する必要がありません。健康で強い赤ちゃんはより賢くなります。赤ちゃんが早く回復することを祈っています。 |
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