小学生にとって運動にはどのようなメリットがありますか?

小学校の頃、校内でよく耳にした「徳・知・体を総合的に養成しなければならない」という言葉を、私たちは皆知っていたと思います。道徳的、知的、身体的価値とは、道徳的性格、知性、身体的健康を指します。ですから、基本的には小学校の頃から体育の授業を始めて、生徒たちに運動をさせています。では、小学生にとって運動にはどのようなメリットがあるのでしょうか?以下に簡単に紹介させていただきます。

1. 身長を伸ばす、筋肉を発達させる効果があります。運動は子どもたちのさまざまな臓器系の機能を高め、身体的に強くすることができます。子どもの身長が伸びるのは、全身の骨、特に長骨の成長によるもので、長骨の両端にある骨端軟骨が骨の成長点となるためです。運動は血液循環を改善し、骨組織に栄養を供給します。同時に、運動は骨に機械的刺激を与えるため、骨の成長が促進され、子供の身長が伸びます。運動は子供の手足を鍛え、筋力を高め、筋肉を徐々に充実させ、動きをより機敏にすることもできます。

2. 心肺機能を促進し、血液循環を促進し、新陳代謝を高めます。運動中、子どもの筋肉活動は大量の酸素を消費し、より多くの二酸化炭素を排出するため、呼吸器官は2倍の力で働かなければなりません。時間が経つにつれて、胸郭の可動範囲が広がり、肺活量が増加し、肺の毎分換気量が増加し、呼吸器官の機能が向上し、一般的な呼吸器疾患の予防に良い効果があります。子供の胃腸の運動性を高め、胃腸の消化機能を強化し、食欲を増進し、栄養素を完全に吸収し、子供の発育を促進します。食欲不振や食事拒否のある子供は、より多くの運動が必要です。神経系の発達を促進します。

上記の紹介を通じて、小学生にとっての運動のメリットについて、皆さんがより明確に理解していただけたと思います。このことから、身体の発達と成長段階にある小学生にとって、身体運動も非常に重要であることがわかります。今日の親は子供に対して過大な期待を抱いています。彼らは通常、子供の学業成績のみに焦点を当て、子供の身体的な健康を無視することがよくあります。