親が背が高くない場合、子供は背が高くなる可能性はあるでしょうか?

誰もが日常生活でこのような現象に遭遇すると思います。つまり、比較的背の高い友人が職場や感情生活で絶対的な優位性を持っているため、比較的背の低い親は遺伝的要因により子供が背が高くならないことを非常に恐れています。では、親が背が高くない場合、子供は背が高くなるチャンスがあるのでしょうか？皆さんが提起したこの質問に直面して、次回私と共有してください。

遺伝的身長は親の身長ではない

子供の遺伝的身長が低い場合、将来背が高くなる可能性は低くなります。

多くの親は、遺伝的身長は両親の身長を指すと考えています。実際、遺伝的身長はより正確には家族の身長を指します。両親は背が低いが、祖父母は背が高く、両親の他の兄弟姉妹も背が低いわけではない場合、両親が思春期に病気やその他の事故に遭い、身長が伸びなかった可能性があります。子供の遺伝的な身長が低いわけではなく、将来的に両親の身長を超える可能性は十分にあります。このようなことが起こっても、親はあまり心配する必要はありません。子どもが普通の生活を送り、十分な運動、睡眠、栄養を確保していれば、元の家族の身長の軌跡に沿って順調に成長します。

一般的に家族が背が低い場合、子供がヤオミンと同じくらいの身長に成長することを期待するのは非現実的でしょう。しかし、子供たちに適切な運動、十分な睡眠、バランスの取れた栄養が保証されれば、遺伝的な身長を最大限に伸ばすことができ、一般人の目から見て標準的な身長に達する子供も多くいます。結局のところ、身長の 30% は後天的な要因によって左右されます。

身長の30%は後天的な要因によって左右される

梁立陽准教授は、獲得身長を向上させるためには、以下の点を達成する必要があると強調しました。

1. 運動：適度な運動を指します。アスリートのような激しい運動は、子どもの関節への負担を増やし、成長と発達を阻害します。縄跳びは子供の身長を伸ばすのにとても効果的で、操作も簡単です。親は子供に1日1回10分間縄跳びをさせることができます。子供がそれを続ければ、良い結果が得られます。さらに、バスケットボール、バドミントン、水泳などはどれもとても良い運動です。親が子供たちにスポーツを愛する良い習慣を身につけさせるのが最善です。

2. 睡眠：早めに寝るのがベストです。成長ホルモンの分泌が最も活発になる時間は午後10時から午前2時です。親は子供を10時以降に寝かせてはいけません。小学生は9時半までに寝て、毎日8時間の睡眠を確保するのがベストです。

3. 栄養：バランスが取れていなければなりません。子供が食べ物に対して偏食や好き嫌いがあると、身長は伸びません。親は子供に牛乳や肉などのタンパク質を十分に補給するとともに、亜鉛、カルシウム、鉄などの微量元素にも注意を払う必要があります。欠乏症も成長遅延を引き起こす可能性があります。最も成長に適した時期を逃すと、後で追いつくのが難しくなります。

上記の内容を共有することで、上記の内容を注意深く読んだ親は、この問題に対する独自の洞察と経験を持つようになると信じています。もちろん、子供の身長は親の遺伝だけに依存するのではなく、後天的な努力も非常に重要であるため、親は落胆せず、子供にもっと栄養を与え、もっと運動させるべきだということをお伝えしたいと思います。