よく「人の体は湿気が多い」と言われますが、実は外見から人の体の湿気が多いかどうかを直接観察することができます。子供の場合、体内の水分が多すぎると、風邪をひいたときの頭が重く足がふわふわする感覚に少し似た、眠気を感じやすくなります。同時に、舌苔が青く厚くなり、手足にもある程度の腫れが生じます。子供の過度の湿気の症状は非常に明白なので、適時に湿気を除去することが重要です。 1. トップヘビー 水分が人体に侵入すると、頭が重く、足がふらつくようになります。めまいが頻繁に起こり、顔がだるく、いつもエネルギーが不足している場合は、体内に水分が多すぎる可能性があります。 2. 関節の硬直 湿気が人体の関節に入り、冷たい空気と出会うと、冷湿が形成されます。このとき、人の手足はしばしば硬直し、まるで潤滑油がなくなった機械のようになり、動くのがあまり快適ではありません。 3. 皮膚がかゆくなりやすい 冬が到来し、多くの人が肌がかゆくなりがちです。乾燥肌が原因だと思われがちですが、実は湿気や冷えが体内に侵入し、肌がかゆくなることもあります。一般的に、掻いた後、肌には隆起した赤い斑点が多数現れますが、しばらくすると自然に消えます。さらに、顔は脂性肌やニキビになりやすいですが、これらはすべて体内の水分過多の現れです。 4. 粘り気のある便 便が形をなさず、便器にくっつきやすく、流しにくい場合は、体内に湿気がある可能性があります。通常、このような状況は人々の食生活と大きく関係しています。脂っこい食べ物や辛い食べ物を食べると、湿気や冷気が体内に侵入しやすくなり、このような状況につながります。 5. 下肢浮腫 人体に水分が多いと、余分な水分と老廃物が体内に蓄積します。水分の多くは体液に変換できず、主に下肢に皮膚浮腫が発生します。下肢を手でつまむと沈むので、浮腫が生じている状態です。 6. 舌苔が厚くなり口臭がひどくなる 朝、歯を磨いたときに舌が厚くなることが多く、歯を磨いたのに口臭が残る場合は、体内の水分過多が原因となっている可能性が高いです。また、体内に湿邪や寒邪が侵入すると舌の色が薄くなり、逆に体内に湿邪や熱邪が侵入すると舌の色が濃くなります。 |
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