子どもが部分日食になった場合の対処法

多くの親が今、子どもの好き嫌いにどう対処するかという問題に直面しています。最近の親は子どもを溺愛する傾向が強くなっています。食材や食べ物を選ぶとき、ほとんどの親は子どもの味覚の好みだけを考慮します。しかし、これは長期的には好き嫌いの習慣になりやすく、子どもの身体の成長と発達にも非常に有害です。したがって、子どものために食材を選ぶとき、親は栄養価だけでなく、食べ物の総合性も考慮する必要があります。

食べ物に好き嫌いがある場合の対処法

1. 子どもたちが食事中に強い食欲を維持し、毎回の食事を楽しむことができるように、食品の種類の多様性、種類、適切な組み合わせ、色、香り、味、形などの調理の質、食器の選択にさらに力を入れます。

2. 親は、子どもの不適切な指導を防ぐために、好き嫌いをしないことで良い手本を示すか、少なくとも子どもの前で好き嫌いをしないことを心がけてください。子どもが食事中に批判したり叱ったりするのは避けてください。子どもが不機嫌になり、食欲に影響する可能性があります。子どもにご飯を与えるときは、少量を数回に分けて与えて、食べることへの自信を高めてください。子どもが食べる気分ではなく、完全に食べていない場合、親は無理に食べさせるよりも、後で食べさせる方がよいでしょう。親は病気の子どもの食事に十分気を配る必要があります。

3. 子供のおやつの量と頻度をコントロールします。子供が食べるおやつは、生野菜、果物など、細かいものと粗いものの両方である必要があります。

4. 子どもたちにとって便利で受け入れやすい形で、関連する知識と原則を教えます。幼稚園で食事をするときに、食事に関する評価や競争を実施し、競争心を利用して偏食を予防し、矯正することができます。

5. 食事中にテレビを見たり、ゲームをしたりする家族もいますが、これでは子どもの気が散って食事に集中できなくなります。家庭によっては、子どもが食事をしているとき、親は子どもが十分に食べていないか、きちんと食べていないのではないかと心配してじっと見つめます。徐々に、子どもはゆっくり食べることを大人を脅す手段として使い、大人の注意や世話を自分たちに引き換えるようになります。時間が経つにつれてこの習慣が形成され、親が子どもに食べさせようと焦れば焦るほど、子どもの食事は悪くなります。

親は科学的で合理的な食事の組み合わせで子供に食事を与えるべきです。栄養を考慮すると同時に、食べる量もコントロールすべきです。食べ過ぎも食べなさ過ぎも子供にとってよくありません。子供の状況に応じて食事の量を決めるべきです。子供が体調不良の場合は無理に食べさせてはいけません。子供の好き嫌いを正すよう積極的に手助けし、子供の健やかな成長を保障すべきです。