3歳児の便秘には何を食べたらいいですか?

ほとんどの女性は人生で便秘に遭遇しますが、これは主に食習慣と体型の影響によるものです。相対的に言えば、男性が便秘になる確率は女性よりも低いです。便秘は、成人によく見られる病気であるだけでなく、2～3歳の幼児にも起こることがあります。多くの親は、子どもが便秘に苦しんでいるのを見たらどうしたらよいか困惑します。便秘の3歳児がすぐに効果を実感するには何を食べたらよいでしょうか?

赤ちゃんの便秘の解決策1：

赤ちゃんが3日以上便秘になっている場合、母親は薬を使って赤ちゃんの便秘の問題を解決することができます。例えば、座薬やグリセリン座薬を赤ちゃんの肛門に挿入し、薬液を腸内にしばらく留めてから排便させます。その結果、赤ちゃんの便は早く簡単に排出されます。この薬は赤ちゃんが依存してしまうので、使いすぎないようにしてください。

石鹸の頭を使い、頭を少し切って肛門に数回突っ込むことを推奨する人もいますが、これも非常に効果的です。 （私は自分の赤ちゃんにこれを試してみましたが、とても効果がありました）

赤ちゃんの便秘の解決策2：

食事療法、食事療法を試してみると赤ちゃんの健康に良いでしょう。母乳で育てている赤ちゃんが便秘になった場合、下剤となる食べ物を加えることができます。オレンジジュース、ナツメジュース、キャベツジュースなど。離乳期に赤ちゃんが便秘になった場合は、補助食品を追加することができます。栄養価の高い卵、赤身の肉、レバー、魚に加えて、ほうれん草、菜種、キャベツ、セロリ、バナナ、梨など、食物繊維が豊富な野菜、果物、お粥も加えましょう。私は赤ちゃんにバナナをよく食べさせていますが、ある程度効果があるようです。

年長児が便秘になっている場合は、通常の小麦粉、ジャガイモ、トウモロコシ、大麦などの全粒穀物を加えることができます。油分の多い食品や冷たい沸騰したお湯も便秘の予防と治療に役立ちます。

赤ちゃんの便秘の解決策3：

赤ちゃんのへその周りに冷却オイルを薄く塗り、次にへそに相当する背中にもう 1 層塗ります。軽くマッサージします。1 ～ 2 時間後、赤ちゃんはオナラをし始め、その後ゆっくりと排便します。一度うまくいかなかったら、2～3回試してください。

普段、親は赤ちゃんの排便習慣を養うことにも注意を払うべきです。親は赤ちゃんを少なくとも10分間トイレに座らせ、排便を促すために赤ちゃんを励ましたり、「かわいそう」や「ララ」などの排便に関連する合図をしたりすることができます。時間が経つにつれて、赤ちゃんは排便の感覚に夢中になり、最終的には毎日決まった時間に排便する習慣を身に付けるようになります。

上記の方法に従うことで、赤ちゃんの便秘の問題を解決できます。さらに、赤ちゃんがもっと動くようにする必要があります。運動を増やすと、胃腸の運動がより正常になり、赤ちゃんが便秘に悩まされることがなくなります。

2 歳や 3 歳の子供に粉ミルクを与えている親もいます。この習慣は何も悪いことではありませんが、粉ミルクに蜂蜜やブドウ糖を加えてはいけないことに注意することが重要です。そうしないと、食べた後に子供の便秘がさらに深刻になり、子供は悪い食習慣を身につけやすくなり、将来の成長と発達に悪影響を与えることになります。