乳児や幼児が便秘になった場合の対処法

便秘は消化不良と定期的な解毒ができないことが原因です。便秘を解消するために、胃腸を活発にする食品を食べたり、薬を服用したりすることが一般的です。一般的に、軽度の便秘は人体に害はありません。食生活に注意し、運動を増やすことでこの症状を解消できます。しかし、便秘の乳幼児は消化器官が弱いため、食べ物から便を排出することが難しいのです。では、乳幼児が便秘になった場合はどうすればいいのでしょうか。

① 子どもの食生活を正すことは非常に重要です

母乳で育てられている場合、母乳不足による便秘が原因で体重が増えなかったり、食後に泣いたりするなどの症状が出ることが多いです。このタイプの便秘の場合、牛乳の量を増やすと便秘の症状が緩和されます。

完全に消化・吸収されなかった栄養素が腸内に蓄積すると、炎症を引き起こす可能性があります。さらに、乾燥した天候や水分不足も赤ちゃんを怒らせる要因となるため、ミルクを飲んでいる赤ちゃんは便秘になりやすくなります。これは主に、ミルクに含まれるカゼイン含有量が高すぎるため、便が乾燥して硬くなるためです。この場合は、牛乳の量を減らして砂糖の量を増やす、つまり牛乳の糖分を元の5〜8％から10〜12％に増やし、ジュースの量もそれに応じて増やすことができます。 3〜4か月未満の赤ちゃんには、ミルクケーキを牛乳に加えてもよいでしょう。ミルクケーキに含まれる炭水化物は、腸内で部分的に発酵した後、腸の蠕動運動を刺激し、排便を助けることができるからです。生後4～5か月以上の赤ちゃんには、補助食品を適宜追加することができます。ほうれん草、キャベツ、青菜、ナズナなどを刻んでお粥に入れて一緒に調理すると、赤ちゃんのためのおいしい野菜粥を作ることができます。野菜に含まれる多量のセルロースやその他の食物残留物は、腸の蠕動運動を促進し、下剤の目的を達成することができます。同時に、プレバイオティクスは下剤や腸の健康にも良い製品です。

②排便訓練の習慣を無視してはいけない

赤ちゃんは生後3〜4か月から定期的に排便するように訓練することができます。食後は腸の動きが活発になり、便意が頻繁に起こるため、一般的には食後に排便させるのが望ましいとされています。これにより、排便の条件反射が確立され、半分の労力で2倍の効果が得られます。

乳幼児の便秘にどう対処したらよいかという点については、上記の内容を読んでいただければ、皆さんは大体理解していただけるのではないかと思います。乳児や幼児は生まれたばかりのときは胃が非常に弱いため、通常は流動食しか食べません。赤ちゃんが便秘になった場合、親は絶対に下剤をむやみに飲ませてはいけません。病院に行って治療を受けるのが最善です。