ADHDのための縄跳び

私たちの生活の中で、多くの子供は、特に幼い頃に ADHD になりやすい傾向があります。親が治療しなければ、成長したときに後遺症が残る可能性が非常に高くなります。ADHD を治療する方法はたくさんあります。主な原則は、子供が 1 つのことに集中できるようにすることです。では、縄跳びは ADHD の治療に効果的でしょうか?

ADHD は、子供によく見られる多動性障害の一種です。また、心理的障害でもあります。主に、脳機能のわずかな障害によって引き起こされる異常な行動疾患です。ADHD の子供は知能は正常ですが、集中力がないため、衝動的になりやすく、学習能力が低いです。現代の医療技術の発達により、運動には大きな治療効果があることが分かっています。では、縄跳びはADHDを治療できるのでしょうか？

縄跳びはADHDを治療できますか？

1. 関係する医療専門家がADHD児童の運動療法に関する研究とテストを実施しました。第一段階では、8〜12歳のADHD児童32名が参加し、運動能力と衝動制御能力の相関関係をテストしました。第二段階では、8〜12歳のADHD児童28名が参加しました。脳波実験により、体力に優れたADHD児童の脳波は、正常児童に近いことが証明されました。

研究の第 3 段階では、8 歳から 12 歳の ADHD の子供 27 名が参加しました。子供達の協調性とバランス能力を訓練するため、子供達は 8 週間、週 2 回、1 回につき 90 分間、水中でさまざまな動物の真似をするよう求められました。8 週間後の再テストの結果、子供達のコントロール能力は平均 9% 向上したことがわかりました。

2. 研究結果によると、長期にわたる運動は多動性の子供に大きな変化をもたらす可能性があることがわかりました。家に多動性の子供がいる場合は、日常生活に運動を取り入れることができます。縄跳びは操作が簡単で、子供の手、目、足の集中力を刺激できるため、優れた選択肢です。毎日運動すると、子供の集中力が大幅に向上します。

ADHDとは

1. 注意欠陥多動性障害 (ADHD) は、注意欠陥多動性障害 (ADHD) または軽度脳機能障害症候群とも呼ばれ、子供によく見られる異常行動障害です。

2. これらの子供たちの知能は正常または基本的に正常です。しかし、彼らは学習、行動、感情に欠陥があり、それは主に不注意、集中力の短さ、過剰な活動、衝動的な感情、一般的に学業成績の悪さ、家庭や学校での他人との付き合いの難しさとして現れ、日常生活で親や教師が無力感を感じることがよくあります。

3. ADHDの有病率は海外では5～10％と報告されており、国内の調査では10％を超えています。男の子は女の子よりもADHDにかかりやすいです。早産児や帝王切開で生まれた赤ちゃんはADHDにかかりやすい確率が高く、約60％以上です。

ADHD は子供の脳組織の過度な成長によって引き起こされる症状であるため、縄跳びだけで治療することはできません。しかし、縄跳びは非常に良い運動であり、医学的研究により、縄跳びは多動性の子供の集中力を高めるのに非常に効果的であることがわかっています。さらに、この運動は単純で、手足の高度な協調を必要とします。定期的な縄跳びは、多動性の子供の治療に非常に効果的です。