生後6ヶ月の赤ちゃんはなぜ睡眠不足になるのでしょうか?

すべての親は、自分の子供が健康に成長することを望んでいます。子供が日々成長するにつれて、その生活はますます規則的になります。私たちは皆、十分な睡眠を確保することが子供の健康な成長に最も役立つことを知っています。その中で、生後6か月の赤ちゃんの生活は徐々に一定の規則性を持ち始めますが、多くの赤ちゃんは常に落ち着きのない睡眠という現象を抱えており、これも親を特に心配させます。生後6か月の赤ちゃんの睡眠不足の原因を理解しましょう。

生後 6 か月の赤ちゃんは通常、午前中に 1 回、午後に 1 ～ 2 回、合計 2 ～ 3 回眠ります。赤ちゃんの個体差によりますが、先月に比べると、午前中は1～2時間、午後は2～3時間眠ることが多くなります。この月における赤ちゃんの全体的なパターンは、日中の睡眠時間と頻度が徐々に減少することです。日中に多く眠る赤ちゃんであっても、日中の睡眠時間は1〜2時間減少します。

この月は赤ちゃんの運動能力が強化されるため、昼間に寝ても夜はぐっすり眠れるようになります。そのため、ママやパパは赤ちゃんの昼間の睡眠の問題について心配する必要はありません。

赤ちゃんは日中は活動的で疲れやすいため、夜はとても深く眠ります。かつては夜に二度起きていた赤ちゃんが、今では一度しか起きなくなりました。かつては一度しか起きなかった赤ちゃんが、今では一晩中眠れるようになりました。ほとんどの赤ちゃんは夕食を補助食品に完全に置き換えているため、寝る前に一度授乳すれば、夜はミルクを飲まなくてもよく、10時間ほど眠れることがよくあります。ほとんどの赤ちゃんは一晩中眠り、夜間に一度排尿することができますが、中には夜間に2～3回起きて排尿する赤ちゃんもいます。夜中に起きてしまう赤ちゃんの中には、おむつを替えればまた眠れる子もいますが、おむつを替えた後にもう一度授乳しないと眠れない子もいます。赤ちゃんと母親の両方が十分な睡眠と休息をとれるようにするために、毎晩授乳が必要な赤ちゃんの場合、母親は就寝前に離乳食に加えてミルクを与える必要があります。赤ちゃんに就寝前に食べさせることによってのみ、赤ちゃんは徐々に夜間授乳しない習慣を身につけることができます。

生後6ヶ月の赤ちゃんはなぜ睡眠不足になるのでしょうか?

理由1：この月、赤ちゃんは周囲の物事にますます興味を持つようになり、それに応じて怖いものに遭遇する可能性も高くなります。赤ちゃんは夜寝るとき、必然的に日中に怖かった場面を夢に見るため、突然叫んだり泣いたりします。

理由 2: 静かな赤ちゃんによく起こります。動き回るのが好きな赤ちゃんは、日中の睡眠時間が短くなり、夜は自然にぐっすり眠ります。しかし、動き回るのが好きでない赤ちゃんは、日中の運動量が少なすぎて夜早く寝てしまうため、睡眠時間が長くなります。このような赤ちゃんは、夜は間違いなくぐっすり眠れません。赤ちゃんが毎晩頻繁に泣く場合は、日中どのように過ごしているかを確認する必要があります。上記のような状況が発生した場合は、赤ちゃんの睡眠パターンを徐々に変えていく必要があります。

理由3：日中は周囲の環境が騒​​がしすぎたり、赤ちゃんが家を離れていたり、長期間旅行していたり​​すると、赤ちゃんは夜に目覚めて泣くことがよくあります。同時に、毎晩寝る前は赤ちゃんが特に興奮しやすいので、お母さんやお父さんは赤ちゃんとあまり激しいゲームをしないようにしてください。

理由4：ワクチン接種が原因の可能性があります。赤ちゃんの中には、予防接種の注射を怖がる子もいます。日中に大泣きするだけでなく、夜中に突然泣き出すこともよくあります。このようなことが起こるのは、ほとんどの場合、夜に注射を受ける夢を見たからです。この時期、ママとパパは赤ちゃんをもっと愛撫し、もっと楽しいゲームをする必要があります。特に赤ちゃんが予防接種を受けた後は、赤ちゃんの気分を調整するために、もっと愛撫する必要があります。

以上が、生後6か月の赤ちゃんの睡眠不足の原因の紹介です。これを理解すれば、生後6か月間は赤ちゃんの日中の睡眠時間が短くなることが分かります。しかし、親は赤ちゃんがぐっすり眠れないからといって、あまり心配する必要はありません。原因を突き止め、タイムリーに調整する必要があります。まず、赤ちゃんに良い生活環境を提供する必要があります。また、日中に赤ちゃんが疲れすぎないようにする必要があります。