赤ちゃんは夜寝るときになぜ掛け布団を蹴るのでしょうか？

天気が少し寒いとき、赤ちゃんは寝るときにいつも掛け布団を蹴飛ばします。これは風邪やお腹の冷えなどを引き起こしやすく、発育にも影響を与える可能性があります。では、赤ちゃんが夜寝るときに掛け布団を蹴飛ばす理由は何でしょうか?

1. キルトが厚すぎる

親の中には、赤ちゃんが風邪をひくのではないかと心配して、いつもとても厚い掛け布団で赤ちゃんを覆ったり、とても厚い服を着せて寝かせたりする人もいます。しかし、実際には、赤ちゃんを厚く包みすぎると、赤ちゃんはすぐに暑くて汗をかき、不快感を覚え、眠りにくくなります。結局、赤ちゃんは掛け布団を蹴飛ばしてようやく眠りにつくことになります。また、厚すぎて重い掛け布団は、赤ちゃんの呼吸に影響を与えます。赤ちゃんはスムーズに呼吸するために、掛け布団を蹴飛ばします。その結果、赤ちゃんは夜間に長時間掛け布団に覆われることができず、風邪をひきやすくなります。

解決策: 適切なキルトを選び、適切なパジャマを着用してください。

2. 寝る前に遊びすぎる

働く親の多くは日中は仕事に行かなければならないため、夜家に帰ってから赤ちゃんと一緒に過ごす数時間を大切にし、さまざまな方法で赤ちゃんと遊びます。寝る時間になっても、子供の感情は依然として非常に興奮した状態にあります。すぐに寝かせるのは簡単ではありません。当然、掛け布団の中で落ち着くことはできません。遊び疲れて眠りにつくと、親は赤ちゃんがすでに掛け布団を蹴飛ばしていることに気付くでしょう。

解決策: 寝る前に興奮しすぎない

寝る前に赤ちゃんに激しい運動をさせたり、激しいゲームをさせたり、刺激的なストーリーの漫画を見せたりしないでください。親が仕事が終わった後に子供ともっと時間を過ごしたい場合、赤ちゃんと一緒に本を読んだり、物語を話したりといった、より穏やかなアプローチを選択できます。

3. 睡眠環境が悪い

明るすぎる光、暑すぎる天候、または周囲の大きな騒音は、赤ちゃんをイライラさせたり、不快にさせたりします。眠ったり眠らなかったりしながら、手足が落ち着きなく踊ります。

解決策: 睡眠環境を改善する

良い睡眠環境を維持し、部屋の照明を暗めに調整し、静かな音楽をかけて、赤ちゃんを寝かしつける前に静かにしてください。家族には大きな音を立てないように頼んでください。