お子さんがアレルギーを持っている場合の対処法

子供は主に親からアレルギーを受け継ぐ傾向があります。アレルギーのある人は妊娠前に減感作治療を受け、アレルギーの受け継がれる可能性をある程度減らす必要があります。また、出産後に授乳が可能な場合は、授乳を行ってください。授乳は赤ちゃんの呼吸と胃腸の機能を改善し、アレルギーの可能性をある程度減らすことができます。この記事では、改善方法もいくつか紹介しているので、見てみましょう。

子供のアレルギー体質を改善する方法

まず、親は

子どもがアレルギー体質になる主な原因は遺伝であるため、親がアレルギー体質の場合は、アレルギーを次世代に引き継ぐ可能性を減らすために減感作治療を積極的に行う必要があります。

第二に、母乳育児

食品添加物や乳製品に含まれる高タンパク質は赤ちゃんにとってアレルギーの原因となる可能性がありますが、母乳は赤ちゃんの感染に対する抵抗力を高め、呼吸器や胃腸の感染症を予防するのに役立ちます。したがって、母乳は赤ちゃんにとって最も理想的な自然食品です。条件が許せば、母乳育児を奨励すべきです。

3番目は運動

親は赤ちゃんをもっと頻繁に屋外に連れ出し、新鮮な空気を吸ったり、日光浴をしたり、適度な運動をさせたりすべきです。そうすることで赤ちゃんの体力が増し、病気に対する抵抗力が向上します。

4番目は、バランスの取れた栄養

赤ちゃんの毎日の食事を準備する際、親は赤ちゃんの体に必要な微量元素の亜鉛、ビタミンAなどのさまざまな栄養素を速やかに補給し、呼吸器感染症の発生を減らし、赤ちゃんの免疫力を高める必要があります。

第五に、ワクチン接種

親は赤ちゃんに麻疹、百日咳、風疹などの予防接種を適時に受けさせることで、これらの呼吸器感染症に対する赤ちゃんの免疫力を効果的に高めることができます。

免疫力を高める方法

1. 授乳時間を長くする

アレルギーのある赤ちゃんは母乳育児を続けるのが最善であり、少なくとも生後6か月までは母乳育児期間をできるだけ長くするようにしてください。母乳には赤ちゃんに必要な栄養が十分に含まれているだけでなく、アレルギーを抑制する効果のあるさまざまな免疫グロブリンや抗体も含まれており、アレルギーの予防に非常に効果的です。赤ちゃんがアレルギー体質であったり、家族に食物アレルギーの病歴がある場合、補完食を追加する前に体の免疫システムがより成熟するまで待ち、6～8か月齢まで延期するようにしてください。卵と魚は生後18か月以降に追加する必要があります。

さらに、授乳中の母親の食生活が赤ちゃんに影響を与えることは科学的に証明されています。母親が卵や小麦製品を食べると、これらの食品は2～6時間後に母乳中に検出され、1～4日間持続することがあります。そのため、授乳中の母親は、アレルギーを起こしやすい8大食品である牛乳、卵、魚、大豆、小麦、ピーナッツ、ナッツ類、エビなど、アレルギーを誘発する可能性が高い食品の摂取も減らすべきです。

2. 運動量を増やして体力を向上させる

生まれつきアレルギー体質の赤ちゃんでも、体の機能が徐々に成熟するにつれて、アレルギーに対する抵抗力が高まっていきます。専門家はこう言います。「毎日適度な運動をすると、赤ちゃんの副腎の分泌が増え、赤ちゃんの免疫細胞が活性化され、免疫力が向上し、赤ちゃんのアレルギー体質ができるだけ早く改善されるようになります。」

赤ちゃんが花粉鼻炎、喘息などの呼吸器アレルギーを起こしやすい場合は、赤ちゃんにもっと水泳の練習に参加させることをお勧めします。一方で、赤ちゃんが冷たい水、温度、湿度に適応するように訓練することができます。また、赤ちゃんの肺活量を改善し、肺機能の低下によって引き起こされるアレルギー疾患を回避することもできます。ランニング、エクササイズ、ボール遊びなど、比較的定期的かつ段階的な運動は、赤ちゃんの体を強くするのに良い選択です。

3. 良質な睡眠は強さの基礎

科学者たちは、睡眠中に人体がムラミン酸と呼ばれる睡眠因子を生成し、それが白血球数の増加、マクロファージの活性化、肝臓の解毒機能の強化につながり、侵入した細菌やウイルスを排除することを発見した。つまり、良質な睡眠は人間の免疫力と深く関係しているのです。

赤ちゃんの睡眠不足は成長ホルモンの分泌にも影響します。遅く寝る習慣のある親がいて、その影響で赤ちゃんも遅く寝るようになります。伝統的な中国医学では、11 時が肝臓の解毒時間であると信じられています。寝るのが遅すぎると、肝臓の解毒が不十分になり、アレルギーを引き起こす可能性があります。したがって、赤ちゃんを早く寝かせて、早く起こす方が良いでしょう。

4. マルチビタミンを摂取する

複数のビタミン、特にビタミン C は免疫力の向上と維持に一定の役割を果たします。アレルギー体質の赤ちゃんは、適切なマルチビタミンサプリメントを摂取し、バランスの取れた食事を摂り、免疫力を高める必要があります。朝に絞りたてのオレンジジュースを一杯赤ちゃんに飲ませ、食事の前にキウイやイチゴを与えると、ビタミン C を補給するのにとても役立ちます。赤ちゃんに十分なビタミン A を補給するために、昼食に動物のレバーと卵黄を与えてください。赤ちゃんに時々タラ肝油を与え、ビタミン D を補給するために赤ちゃんを太陽の下に連れ出してください。毎日、果物 2 個と野菜 3 種類の「2+3」の食事で赤ちゃんはより健康になります。