赤ちゃんが卵を食べる際の注意点

卵は非常に一般的なので、安心して選んでください。卵には多くの栄養素が含まれており、定期的に食べることはあらゆる面で体に非常に役立ちます。ただし、卵を適度に食べるように注意する必要があります。卵を食べすぎると、体内のコレステロールが高くなり、体に何らかの影響を与える可能性があります。では、赤ちゃんが卵を食べるときの注意事項は何でしょうか？以下で詳しく説明します。

赤ちゃんが卵を食べるときの注意点：

まず、生卵は絶対に与えてはいけません。生卵は構造が固く、消化管のタンパク質酸に抵抗する物質が含まれているため、タンパク質の消化と吸収が困難になるからです。卵は調理されて初めてタンパク質構造が緩み、含まれる消化阻害タンパク質酸が破壊され、人体に消化吸収されやすくなります。

第二に、卵黄は生後6ヶ月以降に赤ちゃんに与えることができますが、食べた後に発疹、じんましん、嘔吐などのアレルギー反応がないか赤ちゃんを観察する必要があります。これは、乳児や幼児は免疫力が弱く、新しい種類の食品にアレルギー反応を起こす可能性があるためです。卵白については、乳児や幼児は卵白にアレルギー反応を起こす可能性が高いため、1歳になるまで子供に与えないでください。

乳児や幼児は卵をもっと食べた方が良いのでしょうか?

現在、多くの親は子どもの栄養不足を心配し、子どもに1日にたくさんの卵を与え、生後6か月になると1日に2個与えることもあります。実際、卵を食べすぎると子供に悪影響を及ぼします。

栄養学の専門家の中には、1歳から1歳半の乳児は卵黄だけを食べ、1日1個以上は食べないのがベストだと考える人もいます。1歳半から2歳の間は4日に1個食べられますが、もう少し大きくなってから1日1個食べられるようになります。このようにして、乳幼児の栄養ニーズを満たすことができ、主に腎臓の発達に影響を与える過剰摂取による健康への影響を回避することができます。赤ちゃんの便の中に卵白のような物質が見つかった場合、それは赤ちゃんがタンパク質を消化吸収していないことを意味します。このとき、卵黄を他の食品（例えば、ジアナー粉、ケーキ粉、米粉など）と混ぜて一緒に与えてください。

赤ちゃんが卵を食べる際の注意事項を理解した後、親は赤ちゃんが卵を食べるときにこれらの点に注意する必要があります。また、赤ちゃんが卵を食べるときは、一度にたくさん与えず、ゆっくり食べさせる必要があります。これは赤ちゃんの体の栄養素の吸収に影響を与えません。この点に注意してください。