子どもが怖がって熱を出している場合はどうすればいいですか？

怖がった後に熱を出す子供もいます。これはよくあることです。ですから、この時に熱を下げようと焦ってはいけません。さもないと逆効果になります。また、解熱剤をあまり与えすぎないでください。解熱剤は体に問題を引き起こします。ですから、治療方法としては、温湿布と冷湿布を交互に使うようにしてください。

急いで冷やす必要はありません

医師が単なる風邪だと診断した場合は、耐性範囲内で急いで解熱剤を服用しない方がよいでしょう。発熱は感染と戦う身体のメカニズムの1つです。私たちの体は体温を上げて（一般的に、病原体は39℃以上で死滅します）、独自の防御システムを動員して外来病原体を殺し、それによって病気の期間を短縮し、抗生物質の効果を高めます。

風邪のひき始め（37～38.5℃）に熱を下げる薬を使用すると、体内の細菌が一時的に仮死状態になり、薬に耐性を持つようになります。いったん復活すると、治療が難しくなることがよくあります。

冷湿布

高熱が耐えられない場合は、冷湿布を使って体温を下げることができます。額、手首、ふくらはぎに冷たい濡れタオルを当て、体の他の部分は衣服で覆います。冷湿布が体温に達したら、熱が下がるまで交換して繰り返します。氷を布袋に包んで額に置くこともできます。

熱

体温がそれほど高くない場合は、温湿布を使用して熱を下げることができます。熱が下がるまで、熱い濡れタオルで患者の額や手足を繰り返し拭いて、体の熱を逃がします。

ただし、体温が 39 度以上になった場合は、熱を下げるために温湿布を使用せず、体温がそれ以上上昇しないように冷湿布を使用してください。

体を拭く

蒸発には冷却効果もあります。専門家は、皮膚から余分な熱を放散させるために冷たい流水を使用することを推奨しています。スポンジは全身に使えますが、脇の下や股間など体温が上昇する部分には特に注意してください。スポンジから余分な水を絞り出した後、残りの部分を衣服で覆ったまま、一度に 1 か所ずつ拭きます。体温によってこの水分が蒸発し、熱を放散するのに役立ちます。

バス

時々、温かいお風呂ほどリラックスできるものはありません。発熱症状の緩和にも役立ちます。赤ちゃんは温かいお湯で入浴するか、濡れたタオルで包んで、15 分ごとに交換する必要があります。

水分補給

熱があるときは、体は熱を発散させるために汗をかきます。しかし、高熱になると、体は水分を失いすぎて、それ以上の水分損失を防ぐために汗腺が閉じてしまい、熱を発散できなくなります。解決策は、水分を補給し、沸騰したお湯と、ビタミンやミネラルが豊富な果物や野菜のジュース、特にビートジュースやニンジンジュースをたくさん飲むことです。トマトジュースを飲む場合は、低ナトリウムの製品を選びましょう。発熱中は症状が改善するまで固形食は避けてください。

嘔吐がひどくない場合は、氷を食べて熱を下げることもできます。ジュースを製氷皿に入れて凍らせ、氷を作ります。製氷皿にブドウやイチゴを入れてもよいでしょう。これは特に熱がある子供に人気があります。