赤ちゃんはなぜ昼間は寝て、夜は泣くのでしょうか？

今のお母さんたちは比較的若く、初めて母親になるので、子育ての経験がありません。赤ちゃんは昼寝が大好きで、夜寝ないこともあります。この昼夜の逆転はよくありません。では、赤ちゃんはなぜ昼寝して、夜泣くのでしょうか？

1. 微量元素の欠乏と血中カルシウム濃度の低下により、脳と自律神経の興奮性が高まり、赤ちゃんの夜間の睡眠が不安定になります。カルシウムとビタミン D の補給が必要です。カルシウムが不足すると、赤ちゃんの泉門がうまく閉じなくなり、亜鉛が不足すると、口角に潰瘍ができやすくなります。

2. 寝る前に興奮して遊びすぎないでください。時間通りに寝てください。赤ちゃんが寝る 0.5 ～ 1 時間前には、赤ちゃんは落ち着くはずです。寝る前に興奮して遊びすぎたり、赤ちゃんをからかったりしないでください。これにより、赤ちゃんが興奮しすぎたり緊張しすぎたりして眠りにくくなることを防ぎます。刺激的なテレビ番組も、緊張感や恐怖を感じる話も、新しいおもちゃもありません。赤ちゃんにとって良い睡眠環境を作りましょう。室温は適切で、静かで、照明は薄暗いです。カバーは軽く、柔らかく、乾燥している必要があります。寝る前に赤ちゃんに排尿させてください。

3. 食べ物の蓄積、消化不良、怒り、夜間の食べ過ぎも、睡眠障害を引き起こす可能性があります。就寝の少なくとも2〜3時間前にはお粥や麺類などの固形食を食べ、就寝前に少量の牛乳を飲むことをお勧めします。

4. 保護者は日中、できるだけ家を明るくしておくことをお勧めします。夜は常夜灯だけをつけて周囲の環境を静かに保つと、赤ちゃんは昼と夜の違いをはっきりと感じ、夜に眠る良い習慣を身につけることができ、赤ちゃんの体内時計が徐々に正常に調整されます。

5. 疝痛のある赤ちゃんは腹痛に苦しみ、まだ話すことができないため、泣くことでしか不快感を表現できません。疝痛の主な原因は腸の動きの不規則性です。赤ちゃんが突然発作を起こした場合、親は不快な症状を和らげるために温湿布やマッサージを施すことができます。

赤ちゃんはなぜ昼間は寝て、夜は泣くのでしょうか？上記では、赤ちゃんが昼間に寝て、夜に泣く理由を紹介しました。赤ちゃんに良い習慣を身につけさせ、昼間にできるだけ赤ちゃんと遊び、夜に良い睡眠習慣を身につけさせましょう。こうすることで、このような悪い習慣を変えることができます。