乳児や幼児にとってタラ肝油にはどのような利点がありますか?

急速な成長と発達の時期には、食物に含まれるカルシウムが効果的に吸収されるように、赤ちゃんにタラ肝油を補給する必要があります。カルシウム欠乏症を防ぐために、赤ちゃんは生後2～4週間は毎日ビタミンDを摂取する必要があります。ビタミンDの1日の推奨摂取量は400～800国際単位で、2歳頃まで継続する必要があります。北部地域では3歳まで延長できます。 これにより、赤ちゃんのカルシウムの吸収が確実になります。次に、編集者が、乳児や幼児がタラ肝油を食べることの利点について詳しく紹介します。

1. タラ肝油にはビタミン A と D が含まれています。ビタミン A が不足すると、赤ちゃんの皮膚や視力の発達に影響する可能性があります。また、ビタミン D が不足するとくる病を引き起こす可能性があります。ビタミン D は食物中のカルシウムの吸収を促進し、赤ちゃんの骨の発達に重要な役割を果たすためです。

2. 母乳や牛乳に含まれるビタミンAとDの含有量は比較的低いため、赤ちゃんの成長と発達のニーズを満たすために、母乳で育てる場合でも、哺乳瓶で育てる場合でも、生後3週間目から赤ちゃんの食事にタラ肝油を加える必要があります。

3. タラ肝油はまさに栄養補助食品であり、その主成分はビタミン A と D です。ビタミンAは夜間視力と上皮細胞の完全性を維持する上で重要な役割を果たし、ビタミンA欠乏症によって引き起こされる夜盲症を予防することができます。ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨の石灰化を促進します。

4. タラ肝油は、体油、肝油、脳油など、魚の体内にあるすべての油性物質の総称です。魚油は魚粉加工の副産物であり、魚とその廃棄物を蒸し、圧縮し、分離することによって得られます。

5. タラ肝油を食べると、赤ちゃんのカルシウム吸収が促進されます。赤ちゃんを毎日太陽に当てることは、タラ肝油を食べるのと同じ効果があります。中毒を引き起こす可能性があるため、赤ちゃんがタラ肝油を長期間食べることはお勧めできません。赤ちゃんは栄養補助食品を摂取し、野菜や果物をもっと食べる方が良いでしょう。

以上は、乳幼児がタラ肝油を食べることの利点の紹介です。タラ肝油は赤ちゃんのカルシウム吸収能力を高めることができますが、多量または過剰にタラ肝油を摂取することは栄養上必要ではなく、特定の有害な影響があります。これは若い親が無視してはならない重要な問題です。長期間の摂取は赤ちゃんに中毒を引き起こす可能性があるため、赤ちゃんがタラ肝油を長期間摂取することは推奨されません。赤ちゃんには栄養補助食品を摂取させる方が良いでしょう。