産後ケアや新生児ケアの方法は何ですか？

現在、ますます多くの人々が習慣やケア方法に注意を払っています。これらの科学的な方法は、さまざまな病気を予防するのに役立ちます。子供が生まれると、産後ケアを受けます。もちろん、産後ケアと新生児ケアのための一連の方法があります。以下でこれらの方法を紹介します。

産後ケア

1. 適切な作業と休息に注意してください。出産時の労力により、母親は多くの体力を消費し、出産後には非常に疲れを感じます。したがって、出産後最初の 24 時間は、母親はベッドで休息し、その後起き上がって室内で少し動き回ることができます。これにより悪露の排出が促進され、子宮の回復が早まり、出産後の排便や排尿がスムーズになります。母親は産後期間中、十分な睡眠と休息をとり、肉体労働に従事すべきではありません。また、膣の痛みを恐れて一日中ベッドに横たわるのはやめましょう。これは体の回復に良くありません。

2. 食事の栄養に注意し、栄養過剰を避けてください。これは母親の身体の回復にとって重要な条件です。スープ系の食べ物をもっと食べ、野菜、肉、果物の適切な組み合わせに注意してください。同時に、十分な乳製品を補給することも忘れないでください。

3. 乳房を保護する。出産後は、乳汁の分泌を早め、増加させるために赤ちゃんに早めに授乳させる必要があります。これは乳房の健康と子宮の収縮にも有益です。乳首の病気を防ぐためには、正しい授乳姿勢を選ぶことも必要です。赤ちゃんの必要に応じて授乳し、授乳後は毎回ミルクを捨ててください。乳房を清潔に保ち、吊り靭帯の弾力性を高め、乳房の垂れを防ぐために、少なくとも 1 日に 2 回は温水で乳房を洗ってください。最適なサポートを得るために、適度にきついブラジャーを選びましょう。授乳期間は長すぎないようにしてください。赤ちゃんが 10 か月になったら離乳を検討してください。さらに、新米の母親は休息に注意し、良い精神を維持し、体の抵抗力を高め、乳腺炎の発生を減らす必要があります。

4. 会陰の衛生に注意してください。出産後、特に産褥期には会陰部に分泌物が多く出るため、衛生面には特に注意が必要です。 1日1～3回、温水または1:5000の過マンガン酸カリウム溶液で外陰部を洗い流し、会陰を清潔で乾燥した状態に保ち、生理用ナプキンを頻繁に交換してください。

新生児ケア

1. 看護

赤ちゃんが生まれた後、口と鼻腔にはまだ粘液と羊水が残っています。産科医は器具を使ってそれらを吸い出し、赤ちゃんの鼻孔が完全に開いていて自由に呼吸できることを確認します。

2. 母乳育児

新生児は出生後すぐに母乳を与える必要があります。母乳の生産と分泌の過程から判断すると、健康な母親は自然分娩後30分以内に母乳を与えることができます。

経験の浅い妊婦は皆、とても緊張し、子供の世話がうまくできないのではないかと心配しています。実は、心配する必要はありません。上記の治療法とケア方法に従えば、赤ちゃんに健康な体と、より快適な発育環境を与えることができます。