生後7ヶ月の赤ちゃんはマンゴーを食べられますか？

赤ちゃんが生後 6 か月になると、母親は毎日の母乳育児に加えて、赤ちゃんがより多くの栄養素を吸収し、日常生活で健康的に成長できるように、健康的な補助食品も与える必要があります。私たちにとって馴染み深い一日三食の食事に加えて、当然欠かせない果物がいくつかあります。そこで質問なのですが、生後7ヶ月の赤ちゃんはマンゴーを食べることができるのでしょうか？

生後 7 か月の赤ちゃんは適度にマンゴーを食べることができますが、食べ過ぎは禁物です。マンゴーには糖分が多く含まれているため、食べ過ぎると赤ちゃんの腎臓に過度の負担がかかります。また、ペクチンはアレルギーを引き起こす可能性があるため、果物の茎に触れないように注意してください。マンゴーは湿気が多く、熱く、アレルギーを起こしやすいです。赤ちゃんが大きくなるまで待ってから与えるのがベストです。しかし、リンゴ、バナナ、スイカ、ナシ、ビワなどは食べた方が良いでしょう。

マンゴーは色、香り、味ともに優れており、栄養も豊富です。果肉100グラムあたりビタミンCは56.4～137.5mgで、中には189mgものビタミンCが含まれているものもあります。糖分は14～16%です。種子にはタンパク質が5.6%、脂肪が16.1%、炭水化物が69.3%含まれています。食用マンゴーには、健胃、喉の渇きの解消、利尿作用の働きがあります。熟したマンゴーは除染剤や利尿剤として医療に利用され、種子は殺虫剤や収斂剤としても使われます。

マンゴーの果肉はジューシーで、桃、アプリコット、プラム、リンゴの風味があり、とても美味しいです。真夏に数個食べると、喉の渇きを癒し、暑さを和らげ、心をリラックスさせることができます。マンゴーは保存や長距離輸送が難しいため、缶詰のシロップ、ジャム、フルーツワイン、ドライフルーツ、ジャム、ゼリーなどに加工されることが多いです。マンゴージャムの中でも、ハニーマンゴー、ハニーマンゴー、リコリスマンゴーは昔から有名で人気があります。シーサンパンナのダイ族は、マンゴーをマンゴーガムにして食べるのが好きです。作り方は、マンゴーを煮て芯を取り除き、マンゴーを濾すと、半透明の琥珀色のペクチンになり、独特の風味があり、サクサクして美味しいです。

マンゴーの成熟度は、果皮の色が緑から淡黄色や紫に変わること、果実の斑点や模様がはっきりしていること、果肩が丸くてふっくらしていること、果肉が白から黄色やオレンジ色に変わること、種の殻が硬くなることで判断されます。同時に、果実の比重でも判断できます。果実が水に沈む場合は熟しています。果物の市場性を高めるために、収穫後に等級分け、保存、包装が行われることがよくあります。