子供はどんな病気にかかっていますか？

学校に通っている間、子どもたちの体力は比較的弱いことは誰もが知っています。子どもは幼いため、自身の免疫力が比較的低く、特定の病気に特にかかりやすいのです。多くの親は子どもが幼い間は外に連れ出しません。外には人が多く、細菌の拡散も非常に速いのです。子どもたち自身の安全のためには、家にいる方が良いでしょう。では、子どもたちはどんな病気にかかる可能性があるのでしょうか？

1. 風邪と咳

秋から冬にかけて寒くなると、幼い子どもは抵抗力が低いため、風邪をひいたり感染症にかかったりしやすくなり、風邪や咳を引き起こします。赤ちゃんが病気の場合は、医師の指示に従って薬を与え、食事も適切に調整し、脂っこすぎないものにしてください。

予防

（１）子どもたちが毎日２時間以上屋外で活動できるようにする。

（２）部屋の換気をこまめに行い、寝具類は天日干しをしてください。空気を新鮮に保つために、空気清浄機を 1 日に 2 ～ 3 回、1 回につき 1 ～ 2 時間使用できます。

（３）「春は暖かく、秋は涼しく」ということわざがあります。秋が明けてすぐに赤ちゃんに服を足さないでください。通常、赤ちゃんは大人よりも1枚多く服を着せるだけで十分です。子どもたちに寒い気候と暖かい気候の刺激を体験する機会を与えることは、気候に適応する能力を訓練するのに役立ちます。

（４）子どもの体力は、ゲーム、ランニング、エクササイズ、その他の身体運動を通じて向上させることができます。

（５）子どもに規則正しい生活をさせ、食べ過ぎを避け、脂っこいものや甘いものの摂取を減らす。

（6）インフルエンザの流行期には、赤ちゃんを公共の場所に連れて行かないようにしてください。

偏食も病気であることを知らない親も多いかもしれません。子どもが食べ物の偏りがあると、栄養バランスが崩れやすく、発達の遅れにつながることもあります。子どもが好き嫌いをする原因の一つは、家族の影響です。親が子どもの前で特定の食べ物を嫌うと、子どもも同じようにそれを嫌うようになります。また、親は子どもを甘やかして好きなものを食べさせる傾向があり、そのような環境は子どもが好き嫌いをする原因になりやすいのです。子どもが食べる量を減らしたり、好き嫌いをしたりする場合、体重が減り、顔色が悪くなったり、皮膚が乾燥したりします。重症の場合は、貧血、低血糖、体温の低下、脈拍の低下、血圧の低下、栄養失調を引き起こすこともあります。

（１）調理方法を調整する：食材ごとに最適な調理方法があります。したがって、子供向けの食事を作るときは、「スタイルを変える」ことを学ぶ必要があります。煮る、煮込む、蒸すなどの調理法は柔軟に取り入れることができます。柔らかく調理するのが最適です。

（２）変形・色彩変化法：「服装は人をつくる」ということわざがあるように、食べ物も見た目が良くなければなりません。親は、子供たちの注意を引き、食欲を増進させるために、皿の形を変えてみることもできます。ケチャップは食べ物を彩るのにも役立ちます。

（３）食品の混入：食品を混ぜて食べることができる。例えば、お子さんが生姜や羊肉などを食べたがらない場合、これらの食べ物を細かく刻んで他の食べ物と混ぜ、お子さんが気づかないうちに食べられるようにしてあげましょう。