子供のせむしを治療するには？

せむしは最近の子供たちの間でよく見られる現象ですが、この現象には多くの理由があります。これは、子供の普段の立ち姿勢と座り姿勢に関係しています。子供は通常、学校で授業を受けます。悪い座り姿勢や立ち姿勢を改善するには、教師や親の助けが必要です。座るときは、腰がまっすぐになっていることを確認してください。より多くの運動に参加し、より多くのカルシウムを補給することも、子供の猫背に非常に役立ちます。子どもたちに正しい概念を定着させること、そして正しく立ったり座ったりすることが大切です。

1. 正しい姿勢に注意してください。立っているときも歩いているときも、胸をまっすぐにし、肩を自然に後ろに伸ばした状態を保ちます。背筋をまっすぐにして座ります。読んだり書いたりするときに頭を下げすぎたり、テーブルの上に横になったりしないでください。 「松のように立って、鐘のように座る」という人々の言うことには、ある程度の真実があります。 ②成長期の子供は、寝ている間に背骨がまっすぐな状態を保てるよう、硬いベッドで寝るのが最適です。

2. 身体運動を強化する。体育の授業を真剣に受け、休憩時間に運動し、筋力の発達を促進します。全体的な運動ルーチンの一環として矯正運動を行ってください。矯正体操には、さまざまな形のフリーハンド体操や、さまざまなスポーツ用具を使用した矯正体操など、多くの種類があります。脊柱後弯症の矯正は、主に背筋の強化、胴体の矯正、胸郭の拡張に重点を置いています。

3. 骨格は人体の支えであり、脊椎は中心軸であり、30個以上の椎骨が規則的に重なり合って接続されています。通常、4 つの生理学的屈曲があります。頸部は前方に凸になり、胸部は後方に凸になり、腰部は再び前方に凸になり、仙骨および尾骨部は再び後方に凸になります。背骨が前方に曲がりすぎると、猫背と呼ばれます。医学的知識によれば、若いうちから運動し、疲労を避け、バランスの取れた栄養に気を配ることで老化の進行を遅らせることができるそうです。カルシウムを補給し、適度に日光を浴びることは骨粗しょう症の予防に役立ちます。

上で述べたように、私は同じ問題を抱えている親たちに参考になればと思います。子供の猫背は親にとって最も心配なことになっています。親は子供に猫背について話しましたが、子供は習慣になってしまいました。猫背を直すために、Bei Bei Jia を買ってあげてください。これはある程度子供を助けるでしょう。親はいつも子供と一緒にいて注意できるわけではありませんし、教師もいつも強調するわけではありません。すべては子供の自覚次第です。