子どもの血液を豊かにするレシピ

多くの子供は貧血を持って生まれるので、子供に血液を補給することは非常に重要です。ほとんどの子供の貧血は鉄欠乏性貧血によって引き起こされるため、鉄分を豊富に含む食品をもっと食べる必要があります。私たちの生活の中で最も一般的な鉄分を豊富に含む食品は、ネギ、豚の血、豚のレバーなどです。では、子供が血液を補給するためのレシピは何でしょうか？

子供の血液を豊かにする食事は、鉄分を豊富に含む食品を基本にする必要があります。なぜなら、子供の成長と発育には大量の鉄分が必要だからです。血液を豊かにする食事は、豚レバーと赤身肉のお粥、ナツメ、クコの実とリュウガンのお粥、海藻の卵スープ、豚レバーとキノコの炒め物、目玉焼き、豚の血のスープなど、シンプルでおいしいものにすることができます。

子供は、血液を補給するために、ナツメや新鮮な果物を食べることもできます。結局のところ、子供は好き嫌いがあり、栄養補助食品は包括的でもタイムリーでもありません。子供のために、Tihengjianの鉄智源錠剤をいくつか購入することをお勧めします。食後に2錠服用すると、鉄と亜鉛の微量元素を補給でき、子供の食欲を改善し、免疫力を高めることができます。

小児用血液サプリメント

多くの親や友人は、自分の赤ちゃんは栄養状態が良いので血液サプリメントは必要ないと考え、子供への血液サプリメントを真剣に受け止めていません。

子どもたちが血液を補給する必要がある理由をお話ししましょう。調査では、多くの母親が子どもが生後2か月になると母乳育児をやめたが、栄養バランスのとれた補助食品を適時に与えていなかったことがわかった。その結果、赤ちゃんが1歳くらいのときに栄養の「ギャップ」が生じていた。たとえ母乳を長期間与えても、赤ちゃんが生後半年を過ぎると母親の体内の鉄分が足りなくなり、これもまた赤ちゃんの貧血の頻度がますます高くなり、ますます低年齢化している原因となっている。

子どもの血液を豊かにするレシピ

子供に補助食品を加えるときは、消化しやすいことが鍵です。子供の血液を豊かにする食事の中では、お粥がより適しており、豚レバーと赤身肉のお粥は広東の漢人の軽食です。広東料理は常に元の食品の栄養と味を維持することに重点を置いており、非常に健康的です。

材料：米50g、豚レバー30g、赤身ミンチ15g、白菜30g、塩少々、生姜、コーンスターチ。作り方：

1. 米と雑穀をよく洗い、8倍程度の水を加えて粥状に炊きます。

2. 豚レバーをコーンスターチで洗い、血を抜き、細切りまたは薄切りにし、赤身肉をスライスし、油、塩、生姜、コーンスターチなどを加えてマリネし、後で使用する。

3. 白菜を洗って刻んでおき、後で使用する。

4. お粥ができたら、鍋に豚レバーと赤身肉を加え、弱火で豚レバーと赤身肉の甘みが出るまで煮込みます。