副作用なしで子供の熱を下げる5つの物理的方法

子供が熱を出すのはよくあることです。しかし、親にとっては、子供が熱を出したとき、多くの親は副作用のない解熱法を選びたいと考えています。そのため、多くの親は理学療法を使って子供の熱を下げようとします。では、子供のための副作用のない5つの物理的な解熱法とは何でしょうか？次の紹介を見てみましょう。

専門家によると、「物理的な解熱法」とは、アルコール消毒や氷湿布など、薬を飲む以外の解熱方法の総称だという。これらの方法は薬を必要とせず、ほとんどが現地の材料から入手できるため、家庭での使用に非常に適しています。38.5度以下の熱がある赤ちゃんに適用できます。

以下に、発熱を下げる最も一般的な 5 つの物理的方法を示します。

1. 35%アルコール風呂

アルコールは血管を拡張し、蒸発するときに大量の熱を奪うので、乳児や幼児の熱を下げるのに役立ちます。 75%アルコール100mlを用意し、同量の温水を加えます。温度は27～37℃程度に保ちます。冷たすぎると筋肉の収縮を引き起こし、体温が再び上昇してしまうので注意してください。アルコール浴をするときは、まず小さなタオルで赤ちゃんの首を拭き、上から下に向かって軽くたたくように拭きます。脇の下、股間、体の表面にある大きな動脈や血管がある部分は、皮膚が少し赤くなるまで拭くと、体温を下げるのに役立ちます。副作用を起こさないように、赤ちゃんの胸、腹部、足の裏をこすらないように注意してください。

2. 温かいお風呂に入る

お風呂に入ると熱を発散するのに役立ちます。赤ちゃんが熱があっても元気であれば、お風呂の回数を増やして、水温を27～37℃に調節してください。赤ちゃんに熱いお風呂に入れないように注意してください。そうしないと、体全体の血管拡張が起こり、酸素消費量が増加し、虚血や低酸素症につながりやすくなり、症状が悪化する可能性があります。

3. 足をお湯に浸す

足を浸すと血行が促進され、不快感が軽減されます。赤ちゃんが熱を出しているときに足を浸すことのもう一つの利点は、体温を下げるのに役立つことです。足を浸すときは、大きな洗面器か小さなバケツを使います。洗面器の 2/3 まで水を入れます。水温は通常より少し高めの 40 度くらいで、赤ちゃんが慣れる温度に合わせます。赤ちゃんの足を浸すとき、母親は赤ちゃんの両足をこすります。これにより血管が拡張し、発熱による不快感を和らげることができます。

4. アイスパック

お店に行って化学製の保冷剤を買ってきて、使うときに冷蔵庫に入れて、ジェル状から固形に変わったら取り出して、タオルで包んで赤ちゃんの頭、額、首、脇の下、股間などに当てると、繰り返し使えます。自宅でアイスパックを作ることもできます。使い捨ての医療用シリコン手袋に水を入れて結び、冷凍庫に入れます。使用する前に固体になるまで凍らせます。氷が冷たすぎると感じた場合は、氷と水が半分ずつ入った状態で氷嚢を取り出し、タオルで包んで赤ちゃんに冷湿布を当ててください。

5. 氷枕

赤ちゃんが高熱を出したときは、氷枕を作って枕として使うと、快適で効果的です。病院に行ってアイスパック（湯たんぽではありません）を買ってください。氷を洗面器の水に入れて細かく砕き、端を水で洗い流し、氷袋に入れ、50～100mlの水を加え（満杯にせず、2/3程度で十分です）、空気を抜いて袋の口を締め、布かタオルで包み、赤ちゃんの頭と首の下に枕として置きます。氷が溶けたら交換すれば赤ちゃんの体温はすぐに下がります。

上記の熱を下げる方法は、すべて副作用のない方法です。したがって、親として、お子様の健康に影響を与えずに熱を下げたい場合は、上記で紹介した副作用のない物理療法のいくつかを選択して、お子様に害を与えることなく、できるだけ早く熱を下げることができます。