好き嫌いの多い子供を教育する方法

人には食べたくない食べ物が必ずあるので、一般的にはそういった食べ物を食べないことを選択します。しかし、身体の発達の重要な時期にある子どもたちは、あらゆる種類の食べ物、特に野菜を食べるべきです。しかし、ほとんどの子供は好き嫌いが激しく、目の前に置かれたものはあまり食べません。では、親は好き嫌いの激しい子供をどのように教育すればよいのでしょうか?

1. 好き嫌いの多い子どもを教育する方法

1. 無理やり食べさせない

子どもが特定の食べ物を拒否すると、親は必ずそれを食べるように強制し、子どもを殴ったり叱ったりする親もいます。このようなやり方では、子どもは食べ物をさらに拒否し、食べることに対して否定的な感情を抱くだけです。子どもが食べ物の好き嫌いをする場合、親は子どもが自発的に食べられるよう根気強く説得することができます。

2. 褒める

子どもは褒められるのが好きです。食事中に褒めることで子どもが食事に興味を持つようになり、好き嫌いがなくなるようにもなります。親はまず、子どもが嫌いだけど健康に良い食べ物を子どもの前に出し、それから子どもの好きな人やアニメのキャラクターもこの食べ物が好きだと伝えます。こうすることで、まず子どもが食べ物に興味を持つようになります。子どもが食べ物を食べた後、親は子どもが好きなキャラクターと同じくらい良い子だと褒めてあげましょう。

3. 料理の仕方を変える

親は、子どもが興味を持つように、毎日の食事の調理方法を変えることができます。たとえば、卵を食べるのが嫌いな子どもがいる場合は、卵をいろいろな形にしたり、漫画の動物の形にしたりすることができます。野菜を食べるのが嫌いな子どももいる場合は、野菜を細かく刻んで餃子を作ることができます。つまり、食べ物のせいで子供の食事への興味を失わせてはいけません。

4. 新しい料理を試すことを奨励する

子どもの中には好き嫌いが激しく、今まで食べたことのない料理は食べない子もいます。実は、こうした料理は子どもが不足している栄養素を補うことができます。親は子どもに新しい料理を試すように勧めることができます。子どもが新しい料理を食べれば、知っている料理だけを食べるのではなく、もっと好きな食べ物を見つけるようになります。

2. 子どもの偏食による害

子どもが食べ物の好き嫌いをすることの最大の害は、それが子どもの身体の成長と発達に悪影響を与えることです。好き嫌いがあると子どもは栄養失調になり、髪の毛が黄色くなったり、知能が低下したり、集中力が欠けたり、身長が伸びにくくなったり、抵抗力が弱くなったりします。