赤ちゃんは何ヶ月からカルシウムサプリメントを摂取すべきでしょうか?

カルシウムは非常に重要な要素です。子供の体が急速に成長したいなら、この微量元素は欠かせません。赤ちゃんにとっての主な栄養は母乳と粉ミルクです。子どもが成長するにつれて、補助食品が徐々に追加されます。子どもは年齢ごとに必要な栄養素が異なるため、カルシウム補給のタイミングをつかむ必要があります。では、赤ちゃんは何ヶ月からカルシウムサプリメントを摂取すべきでしょうか? 以下で詳しく見ていきましょう。

赤ちゃんは出生から6か月までは生理的にカルシウムが不足しているため、症状の有無にかかわらずカルシウム補給が必要です。赤ちゃんが母乳で育てられている場合、生後1か月まではカルシウムを補給する必要はありません。母乳に含まれる栄養素で十分です。カルシウムの吸収を促進するために、タラ肝油を少し摂取してください。出産後に適切なタイミングでカルシウムを補給できなかったために起こるカルシウム欠乏症の症状は、通常、6 か月後まで現れません。早産児は生後2週間から、正期産児は生後1か月からカルシウムサプリメントの摂取を開始する必要があります。2歳または3歳になるまでカルシウムサプリメントの摂取を続けることが推奨されます。

母乳で育てる場合は、生後 4 か月になったらカルシウムと亜鉛を補給できます。生後 4 か月の赤ちゃんに必要なカルシウムは 1 日 300 mg です。母親は、干しエビ、黒ゴマ、大豆製品、牛乳など、カルシウムを多く含む食品をもっと食べる必要があります。混合栄養の赤ちゃんは、一般的に生後 3 か月になったらカルシウムのサプリメントが必要です。母親が赤ちゃんにカルシウムを補給したい場合は、牛乳から抽出され、赤ちゃんが吸収しやすいミルクカルシウムなど、栄養価の高いものを選ぶことをお勧めします。通常は、カルシウムと亜鉛の吸収を促進するために、赤ちゃんをもっと頻繁に外に連れ出して日光浴をさせてください。

カルシウムを補給する場合、吸収の問題もあります。いくら摂取しても吸収されなければ意味がありません。同時に、AD（タラ肝油）を補給すると、カルシウムの吸収を助け、くる病を予防できます。日光に当たる時間を増やすことも、カルシウムの吸収を助けます。紫外線はガラスを透過できないため、必ず屋外に出て、ガラス越しに日光を浴びないようにしてください。さらに、乳児の胃腸系の不完全さも吸収に影響を与えます。カルシウムを補給すると同時に、腸内の有益な細菌を補給することも推奨されます。胃腸系の不完全さも、子供の湿疹の根本的な原因です。したがって、ほとんどの子供の病気では、胃腸管を改善することが鍵となります。

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