消化不良で便秘になった場合の対処法

私たちは生活の中で良い食習慣を身につけなければなりません。食べ過ぎは体に負担をかけるので、良いことではありません。多くの子供は、おいしい食べ物に出会うとお腹いっぱい食べてしまい、その後消化不良の症状が出ることがあります。胃腸が食べ物を時間通りに消化できず、便秘が起こります。時間が経つにつれて、子供の体内の毒素が時間通りに排出されなくなるため、便秘を無視することはできません。

1. 赤ちゃんの食べ過ぎの症状

赤ちゃんが食欲不振、吐き気や嘔吐、顔色が黄色くなるなどの症状を示す場合は、消化不良を起こしている可能性があるため、母親は注意する必要があります。特にお祭りの時は、赤ちゃんがうっかり食べ過ぎて消化不良を起こすことがあります。赤ちゃんの消化不良の明らかな症状は何ですか?

1. 寝ているときにいつも寝返りを打ったり、歯を食いしばったりするので、睡眠の質が悪くなります。

2. 最近まで非常に食欲が旺盛だった赤ちゃんの食欲が再び低下し、明らかに食欲不振です。

3. 赤ちゃんは常に胃の不快感や胃の痛みを感じています。

4. 赤ちゃんの息には独特の酸っぱい匂いがあり、舌苔は厚く白くなっています。

消化不良を防ぐ方法はいくつあっても、親が赤ちゃんの口、つまり毎日の食事をコントロールすることほど効果的なものはありません。規則的な時間に規則的な量でバランスのとれた食事を3回与えると、赤ちゃんは規則的な食習慣を身につけることができます。特に旧正月の間は、消化不良を避けるために赤ちゃんに肉を食べさせすぎないようにしてください。したがって、母親は以下のことを避ける必要があります。

1. 3食のうち、脂っこいものを食べ過ぎないようにしましょう。冷たいサラダ、蒸し物、炒め物の方が健康的な調理法です。揚げ物は避け、消化しやすいお粥や麺類などを選び、水を多めに飲みましょう。

2. 子供は規則正しい時間に規則正しい量を食べるべきです。レストランに行かずに食事をすることは、子供の胃腸に負担をかけ、消化に悪影響を与えるので、許可すべきではありません。

3. 1日3食のうち、夕食は少なめに食べましょう。これは消化不良を防ぐだけでなく、赤ちゃんの体にも非常に有益です。赤ちゃんは日中はたくさん運動して食べ物を早く消化しますが、夜は胃の動きが鈍くなり、消化力が日中よりも弱くなります。食べ過ぎたり満腹になると消化不良になりやすくなります。そのため、夜に食べ過ぎないようにしましょう。牛乳を飲む場合でも、水を多めに、粉ミルクを少なめに飲むようにしましょう。

消化不良を防ぐために、夕食に赤ちゃんにキビ粥を作ってあげましょう。キビ粥は栄養価が高いだけでなく、消化しやすい液体食品なので、消化不良を効果的に防ぐことができます。クコの実とナツメをキビ粥に加えて一緒に煮込むと、さらに栄養価が高まります。