子供が食べ物を消化できない場合の対処法

子どもの脾臓や胃はまだ十分に発達していません。食べ過ぎ、時間通りに食べない、好き嫌いが多いなどの悪い食習慣があると、消化不良の症状が出やすくなります。子供の中には、タンパク質など食品に含まれる特定の物質にアレルギーを持つ人もおり、これも食後に消化不良を引き起こす可能性があります。以下では、最初の状況について保護者にいくつかの合理的な提案を示します。

1. 消化不良の解決策

1. 食習慣を正すことが基本です。食べることは食べる行動です。親は、子どもが幼いころから正しい食習慣と行動を身に付けられるよう、食べる過程で子どもに正しいやり方を示し、指導する必要があります。

2. 決まった時間に決まった量を食べ、間食は控えましょう。子どもに規則正しい時間に規則正しい量を食べる習慣を身につけさせることは非常に重要です。子どもにキャンディーやビスケットなどのおやつを与えすぎて、お腹が空いていない場合、通常の食事の時間に空腹を感じなくなります。親は、決まった時間、決まった場所、特定の食器、言葉を使うことで、子どもに食事の時間であることを認識させることができます。これは、条件反射によって子供たちに食べるという感覚を与えるためです。湯気が立つ熱い食べ物がテーブルに置かれると、子供たちは食べる時間だと理解します。」第二に、子供たちにおやつを食べるという悪い習慣をつけさせないでください。

3. 食べることに集中し、子どもの食べることへの興味を育てます。食事には集中力が必要です。親は子どもが食事に集中する習慣を身に付けられるよう手助けしなければなりません。子どもが食べるのを嫌がる場合、親は子どもの食べることへの興味を育てるべきです。食事の時は、子どもたちに自分でご飯茶碗を持ち、小さなスプーンを取り、好きな食べ物を選ばせるなど、参加させることができます。こうすることで、子どもたちは食べ方を学ぶだけでなく、食べることへの興味も育みます。食事のための快適な雰囲気を作りましょう。子どもが食べられない、または食べたくないとき、親は子どもと喧嘩したり、子どもを侮辱したり非難したりして、子どもが食べるたびに泣く原因になります。こうすることで、子どもは無意識のうちに食べることを嫌い、恐れるようになります。食べることが不幸なことになりました。

専門家は、一方では、親は子供が楽しく食事ができるよう、楽しい食事の雰囲気を作り、食卓で子供を叱らないようにすべきだと提案しています。叱ると子供の食事に対する気分に影響が出ます。他方では、子供が食べたがらなかったり、食べたくない場合は、無理強いせず、ただお腹を空かせておくだけで、それは悪いことではありません。

2. 消化不良を防ぐ方法

不適切な給餌に加え、胃腸の炎症、抗生物質の乱用、寒さ、体の抵抗力の低下、胃の冷えも消化不良を引き起こす可能性があります。幼児の長期にわたる消化不良は、栄養摂取不足、消化・吸収不良を引き起こし、成長と発達に影響を与えます。特に3歳未満の子供にとって、この段階は脳の発達が最も活発な時期であり、知能レベルを決定する重要な時期です。消化機能が時間内に改善されないと、栄養素の吸収に影響が及び、必然的に脳の発達に影響を与え、生涯にわたる後悔を引き起こします。

1. 給餌は定期的かつ定量的に行う必要があります。内臓がよりよく適応できるように、子どもには幼いころから良い食習慣を身につけさせましょう。年長児には自分で食事をとる習慣を身につけさせるべきです。

2. 好き嫌いを克服し、栄養の総合性に注意を払います。スナック中心の悪い食習慣を克服するには、肉と野菜の組み合わせが適切であるべきです。濃いお茶、コーヒー、アルコール、スパイス、唐辛子、マスタード、その他の刺激の強い食品は避けてください。

3. 子どもの食欲を維持することに注意を払います。なぜなら、食欲があるときだけ、食事は最も有益だからです。子どもの食欲を維持するためには、食事の環境が騒​​がしくならないように注意し、テレビを見ながら食べないようにしなければなりません。無理に食べさせたり、厳しすぎる食事制限を課したりしないように注意しなければなりません。食事の前にお菓子を食べたりしないでください。食事中に子どもが疲れすぎたり、緊張したりしないようにしなければなりません。食べ物の色、香り、味は魅力的でなければなりません。

4. 腹部を暖かく保つことに注意し、寒さで胃腸を刺激しないようにし、呼吸器感染症を減らすように努めます。

5. 消化管が詰まらないように細心の注意を払い、定期的に排便する習慣をつけましょう。

6. 衛生に注意し、食事の前に手を洗う習慣を身につけ、食べ物が清潔で新鮮であることを確認します。消化しやすい食べ物を多く食べ、揚げ物などの消化しにくい食べ物は避け、読書中は食べないようにしましょう。