子供が塩分を摂りすぎるとどんな危険がありますか？

親は、子どもに離乳食を作るときに塩を加えるときは、細心の注意を払わなければなりません。赤ちゃんが 1 歳未満の場合は、食べ物に塩を加えてはいけません。子どもが 1 歳以上の場合は、離乳食を作るときに少量の塩を加えることができます。これにより離乳食の味が良くなり、赤ちゃんもより好きになります。ただし、塩を入れすぎないでください。そうしないと、赤ちゃんの健康に大きな害を及ぼします。

赤ちゃんが塩分を摂りすぎると危険：

赤ちゃんは1歳から塩分を摂取できますが、毎日食べる補助食品に塩を加える必要はあるのでしょうか?赤ちゃんが摂取できる塩分には限界があります。塩分が多すぎると赤ちゃんの体に害を及ぼし、赤ちゃんの健康に影響を及ぼします。

赤ちゃんが塩分を摂りすぎると、呼吸器系内の本来の細菌が死滅し、細菌障害を引き起こし、呼吸器疾患や抵抗力の低下につながります。

塩分の多い食事は口の中の唾液とリゾチームの分泌を減少させ、上気道内にさまざまな細菌やウイルスが存在する原因となります。

赤ちゃんが塩分を摂りすぎると、口腔粘膜細胞が死滅し、その数が減少し、口腔細胞疾患にかかりやすくなります。

赤ちゃんが塩分を摂りすぎると、塩分の浸透圧効果によって上気道内の正常な寄生菌叢が死滅し、細菌異常症を引き起こして病気につながる可能性があります。

赤ちゃんが塩分を摂りすぎて体内のナトリウムイオン含有量が高くなると、カルシウムイオンや亜鉛イオンの吸収に影響し、子供のカルシウム欠乏や亜鉛欠乏につながりやすくなり、体の成長に影響を及ぼします。

赤ちゃんが塩分を摂りすぎると、心臓や腎臓への負担が大きくなります。赤ちゃんの腎臓はまだ完全には発達しておらず、過剰な塩分を吸収するほど強くないため、腎臓や心臓の機能に損傷を与える可能性があります。

赤ちゃんが幼い頃から濃い味の食べ物を食べる習慣がついてしまうと、高血圧などの病気になりやすくなります。

塩1グラムはどれくらいですか？

中華圏の住民として、私は自分の感覚に基づいて料理をします。外国人のように調味料をグラムやオンスで計量することはありません。しかし、あなたはそれについて考えたことがありますか?人々の感覚はたいてい間違っています。赤ちゃんに離乳食を与えるとき、入れる塩の量は1グラムくらいだと思っていますが、実際には実際の量を大幅に超えています。もっと直感的に理解できるように、1グラムの塩に実際どれくらいの量が含まれているかを見てみましょう。

上の写真は、赤ちゃんが一日に摂取する塩分の量を示しています。考えてみてください。赤ちゃんの食事のたびに塩分を摂取すると、その量はさらに少なくなります。牛乳や食べ物自体にも塩分が含まれていることを忘れないでください。

1. 赤ちゃんはすでに母乳や牛乳から十分な天然塩を摂取しています。赤ちゃんの身体的ニーズを完全に満たすことができます。ママ、赤ちゃんのために作る離乳食には塩を入れないでください。

2. ベルを結んだ人が、それを解く必要があります。赤ちゃんの味覚は親の味覚に従います。親の味覚が強ければ、赤ちゃんの食事の塩分濃度は自然と高くなります。中国では塩分摂取量が著しく過剰になっているため、家族全員で軽食をとるよう努めるべきである。