暑さ、寒さ、鼻水のときに子供が注意すべきこと

多くの子供は熱風邪で透明な鼻水が出ますが、体の抵抗力は弱いです。同時に、熱風邪は咳、痰、喉の痛みなどの症状も引き起こします。また、体が発熱段階にあるときは口が乾燥するため、適時に水分を補給する必要があります。平常時は、患者の部屋の空気対流を確保し、適時に換気してください。これらの日には、症状を悪化させるエアコンや扇風機を使用しないようにしてください。

屋内と屋外の空気を循環させる

1 夏と秋は気温が比較的高く、子どもたちはエアコンの効いた部屋で長い時間を過ごします。子どもが熱を出していたり​​、風邪をひいていたり、咳をしていたり​​する場合は、親は室内と屋外の温度と湿度の調整に注意する必要があります。室温は20℃が最適で、湿度は65％前後に維持する必要があります。簡単に観察できるように、部屋に湿度計を掛けておくこともできます。子どもがひどい咳や痰をしている場合は、タオルをお湯で濡らして蒸気を吸入させたり、お湯の蛇口をひねって暖かく湿った蒸気を気道に送り込むと、喉の乾燥や痛み、咳を和らげることができます。 温かい飲み物をもっと飲む

2 温かい飲み物を飲むと、濃い痰が薄くなり、咳が出やすくなります。お子様に温かい水、温かい牛乳、ライススープ、その他の食べ物をもっと飲ませたり、温かい新鮮なフルーツジュースを与えたりすることもできます。リンゴジュース、ナシジュースなど、刺激の少ないフルーツジュースを選ぶように注意してください。スイカジュースやオレンジジュースなどの冷たいフルーツジュースは飲まないようにしてください。冷たい食べ物は喉や胃を刺激し、咳を悪化させます。したがって、発熱、風邪、咳のある子供は冷たい食べ物を避け、温かい飲み物を多く飲む必要があります。 マッサージ

3 発熱、風邪、咳に悩む子供は、通常、濃い黄色の痰を吐き出す、発熱、頭痛などの症状がありますが、マッサージ技術によって効果的に緩和および治療できます。

テクニックは次のとおりです。肺経を清める：親指の螺旋面を使って力を加え、子供の薬指の間から指の関節まで100回押します。清天河水：親指または中指の螺旋面を使って、子供の前腕の中央に沿って力を加え、手首の横線から肘の横線まで300回押します。六臓をほぐす：親指または中指を使って螺旋面に力を加え、子供の前腕の尺骨側に沿って肘の横線から手首の横線まで300回押します。 1日1～2回、1回につき15分間マッサージします。

1. ゴーヤ

ゴーヤは苦味があり、無毒で、性質が冷たく、心臓、肝臓、脾臓、肺の経絡に入ります。清熱・夏バテ解消、解熱・解毒、疲労回復・精神安定、気力増強・疲労回復、腎機能向上・排尿促進などの効果があります。

2. 大根

大根に含まれるカロチンには、風邪の予防や治療に独特の効果があります。また、大根には清熱解毒、鎮咳、減痰作用があり、風熱風邪による咳や痰の患者に最適です。

3. レンコン

レンコンは生のまま食べると冷え性で、清熱・清血の効果があり、発熱性疾患の治療に用いられます。レンコンは甘味があり、液状で、特に発熱、喉の渇き、鼻血、喀血、出血に効果があります。

4. 冬瓜

伝統的な中国医学では、冬瓜は性質が涼しく、甘くて味が淡白で、肺、大腸、膀胱の経絡に入り、清熱・夏暑を和らげ、熱を下げて火を和らげる効果があり、風熱風邪の患者に良い食べ物であると信じられています。冬瓜スープを作るときは、冬瓜の皮を洗って皮と種と一緒に鍋に入れてスープを煮ると、利尿効果が高まります。

5. 蓮の葉

熱を払う効果があるので、夏の風熱冷えに悩む人に適しています。 『雲南南方本草書』には、「蓮の葉は頭や目の風熱を取り除く」とある。また、『新本草書』には、「涼しくなり、夏の暑さを和らげ、喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促進し、熱を和らげる」とある。そのため、暑い夏の時期には、蓮の葉を水で煮て、お茶の代わりに頻繁に飲むのが、夏風邪の予防と治療に最も適している。