生後3ヶ月の新生児のケア方法

ご存知のとおり、新生児は両親の世話を常に必要とし、生後3か月の新生児も両親の丁寧な世話を必要とします。したがって、生後3か月前後の新生児に必要な世話を理解し、習得することは、新生児を持つすべての親が行う必要があることです。では、生後約3か月の新生児はどのように世話をすればよいのでしょうか。

1. 生活環境

新生児は外気温の変化に適応しにくいため、室内の温度は25℃～28℃が適温です。真夏は適度な冷房、冬は保温が必要ですが、換気には注意し、近くにヒーターがあるとベストです。

室内の照明は暗すぎたり明るすぎたりしてはいけません。新生児は光に対する感受性が弱く、目が刺激されるのではないかと心配して、厚手のカーテンを掛けたがる親もいます。しかし、これはお勧めできません。赤ちゃんは自然な室内の光に順応し、直射日光が目に当たらないようにする必要があります。

2. 衣類とおむつ

新生児の下着（おむつを含む）は、柔らかくて吸収性の高い綿生地で作られている必要があります。化学繊維やプリントや染色された生地は使用しないことをお勧めします。衣服の色は、汚れが目立ちやすく、染料が新生児の皮膚を刺激するのを防ぐために、明るい色にする必要があります。衣服はできるだけゆったりとしていて、手足の動きを妨げず、着脱しやすいものにしてください。新生児の頭はより多くの熱を放散するため、気候が寒いときや室温が低いときは、小さな帽子をかぶる必要があります。帽子も柔らかくて快適なものでなければなりません。

おむつは柔らかくて吸収力のある綿生地を使用し、頻繁に洗濯して交換してください。通常、昼間は4回以上、夜間は2回以上です。交換するたびに赤ちゃんのお尻をきれいにし、適量のスキンケアオイルを塗ってください。より良い品質と通気性の良いおむつを選択してください。家ではおむつを使用するようにし、外出や就寝時にはおむつを使用してください。手足が自由に伸びるように、おむつやおむつの包みがきつすぎないように注意してください。

3. 睡眠と睡眠姿勢

睡眠姿勢は呼吸に影響を与え、新生児の頭は比較的柔らかいため、良い睡眠姿勢は頭の発達に有益です。厚さ1～2cmで、真ん中が少し沈み、両端が少し盛り上がった、快適な小さめの枕がおすすめです。

胸部や肺を圧迫しないように、最適な睡眠姿勢は仰向けまたは横向きです。ミルクがこぼれたり、のどに詰まったりして窒息しないように、授乳後は横向きで寝ることをお勧めします。仰向けで寝る場合は、頻繁に体位を変える必要があります。正期産児は活動的なので、生後数日間はうつ伏せで寝かせて呼吸分泌物の排出を促し、嘔吐物が気管に逆流するのを防ぐことができます。ただし、うつ伏せで寝る場合は、枕を外し、頭を片側に向ける必要があります。保護者が付き添って監視する必要があります。

新生児は通常、1日18～20時間眠りますが、生後1か月未満の赤ちゃんは長時間眠るべきではありません。親は授乳を容易にするために、2～3時間ごとに赤ちゃんを起こす必要があります。

この記事では、新生児の親が生後3ヶ月頃の赤ちゃんのケアで気を付けたいことを、「衣服やおむつ」「睡眠や寝相」「生活環境」の3つの側面からご紹介します。また、食事の合わせ方も新生児の親が生活の中で理解し、学んでおくべきものです。