バナナの離乳食の作り方

赤ちゃんが一定の段階まで成長すると、補助食品を食べる必要があり、ミルクだけを飲むことはできません。この方法でのみ、栄養摂取をよりバランスよくすることができます。そうしないと、栄養失調が発生する可能性があります。最も一般的な補助食品はバナナです。バナナはバナナピューレにすることができ、赤ちゃんはそれを喜んで食べます。これにより、赤ちゃんの胃腸管がこの食品をよりよく受け入れることができます。ただし、生のバナナで少し渋みがある場合は、赤ちゃんに与えない方がよいでしょう。

練習する

材料

バナナ70g[1]

調味料

砂糖10g、レモン汁5g

調理方法

バナナを洗って白い筋を剥き、細かく切ってミキサーに入れ、白砂糖とレモン汁を数滴加えてバナナピューレになるまで混ぜ、小さなボウルに注げば食べごろです。

作り方のヒント

熟したバナナを選び、よく洗ってください。生のバナナは苦いので、赤ちゃんには与えないでください。

栄養価

効果：便秘レシピ、赤ちゃんレシピ、腸炎レシピ

方法1

原材料: バナナ、純牛乳、蜂蜜。

1. バナナを細かく切り、ブレンダーに入れます。

2. 蜂蜜1スプーンと牛乳400mlを加えます。私が使用する比率は、大きなバナナ 1 本 + 牛乳 400ml です。バナナ自体が甘いので、蜂蜜を入れすぎる必要はありません。

3. ブレンダーで均一になるまで混ぜ、一度濾してハイボールグラスに注ぎ、少し飾り付けます。

方法2

材料: 熟したバナナ 1 本、砂糖 大さじ 1、冷たい牛乳 2/3 カップ、塩少々。

1. スライスしたバナナをボウルに入れ、フォークでつぶします。

2. 砂糖、塩、牛乳を加えます。混合物が泡立つまで混ぜます。

3. 必要に応じて、グラスにアイスクリームを 1 スクープ入れ、ミルクを注ぎます。

1. バナナにはベータカロチン、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、鉄分が含まれています。消化を助け、便秘を防ぎ、喉の病気を治し、貧血を治し、甘くておいしいです。

2. 美容・健康・ストレス解消の効果があります。バナナには抗酸化カテキンと複数のビタミンが含まれており、乾燥した肌を柔らかくし、肌を新鮮で滑らかに保ち、小じわを修復します。下剤効果により体内の毒素を排出し、シミを減らして肌を明るくします。牛乳はタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富で、天然の保湿効果があり、体に吸収されやすく、天然の美容製品でもあります。バナナと牛乳を加えると美容効果が格段に高まります。