子供の成長痛の3つの症状は何ですか？

特殊な体格の子供の中には、思春期に入ると成長痛を経験するタイプの子供がいます。成長痛は、3～12歳くらいの普通の子供によく起こり、男の子も女の子も経験する可能性があります。主な症状は、下肢の断続的な痛み、痛みやチクチク感、およびひどい伸張痛です。この時期は最も重要な時期であるため、親は子供にもっと運動させ、もっと栄養を与えるように注意する必要があります。

主な症状は3つあります。

1. 主に下肢の痛みと成長痛

最もよく発生する部位は、膝、ふくらはぎ、大腿部の前面、時には鼠径部で、痛みは通常、関節の外側に生じます。通常、痛みは両側に現れますが、片側に現れることもあります。

2. 主に筋肉痛と成長痛

痛みは主に筋肉の痛みであり、関節や骨の痛みではありません。痛みのある部分に赤み、腫れ、熱感は生じません。

3. 痛みは夜によく起こる

成長痛の最大の特徴は、ほとんどの場合夜間に発生することです。しかし、昼間を無視しないでください。日中は子どもたちはより活発に活動しているので、不快感を感じていても、他のことに集中しているために気づかないことがあります。夜、心身がリラックスしてゆっくり休む準備ができたときに、「痛み」の症状が現れると、子供は特に不快感を覚え、耐えられないほどに感じることがあります。

原因

1. 急速な骨の成長

子どもの骨は急速に成長しますが、四肢の長い骨の周りの神経、腱、筋肉は比較的ゆっくりと成長するため、牽引痛が生じます。

2. 代謝物の蓄積

過度な活動や発達中の組織からの過剰な代謝産物は酸性代謝産物の蓄積を引き起こし、筋肉痛につながる可能性があります。

3. 脛骨内側湾曲

歩行を習得する際、下肢の脛骨はより曲がり、人体はある程度の膝の外反を発達させることでそれを補います。体が成長するにつれて、幼い子供の中には適切な矯正を受けられない人もいます。関節の安定性を保つために、足の筋肉が緊張したままになり、痛みを引き起こすことがよくあります。

予防ケア

赤ちゃんは、エラスチンとコラーゲンを含む牛乳、骨、クルミ、卵など、軟骨組織の成長を促進する栄養素をもっと摂取する必要があります。ビタミン C はコラーゲンの合成に有益なので、赤ちゃんは緑黄色野菜、ネギ、ほうれん草、柑橘類、グレープフルーツなど、ビタミン C を豊富に含む野菜や果物をもっと食べることができます。

1. カルシウム補給は成長痛とは何の関係もありません。カルシウムが十分にある子供でも成長痛を経験することがありますが、カルシウム補給は成長痛の緩和にはあまり役立ちません。

2. 成長痛は身長の成長とはほとんど関係がありません。成長痛を経験したことがない人でも身長が非常に伸びる場合がありますが、成長痛を経験した人が必ずしも身長が非常に伸びるとは限りません。

3. お子様の活動を制限する必要はありませんが、痛みがひどい場合は、もっと休ませ、筋肉をリラックスさせ、激しい活動を避ける必要があります。

4. 赤ちゃんの痛みのある部分に温かいタオルでマッサージしたり、温湿布を当てたりすることで、赤ちゃんの緊張を和らげ、痛みによる不快感を和らげることができます。