子供の心火過剰をどう治療し、どんな食べ物を食べるべきでしょうか?

ほとんどの人は、心火過多を経験したことがありますが、特に秋と冬は気候が乾燥しており、心火過多が起こりやすくなります。人々は通常、火を減らすために何かを食べることを選択しますが、これでは問題を根本的に解決することはできません。心火が多すぎると、不眠、夢見がちな状態、動悸、舌先の痛み、黄色い尿などの症状がよく見られます。心火が多すぎると、一般的に偽火と実火の2種類に分けられます。生活の中では、食事にもっと注意を払い、火を減らしやすい食べ物や薬をもっと食べるべきです。では、過剰な心臓の火を効果的に和らげる食べ物は何でしょうか?

1. 蓮の実のスープを飲んで心臓の火を和らげる：

症状：火には、虚と過剰の2種類があります。火が虚の場合は、微熱、寝汗、イライラ、口渇などの症状が現れます。火が過剰の場合は、口腔内潰瘍の再発、口渇、尿が短く赤くなる、イライラなどの症状が現れます。

食事療法：蓮の実30グラム（蓮の芯を取り除かずに）、桂皮の実15グラム（ガーゼに包む）、適量の氷砂糖を加え、水で煎じ、蓮の実を食べ、スープを飲みます。

2. 豚レバーを食べると肺の熱が和らぐ：

症状：痰を伴わない乾いた咳、または少量で粘り気のある痰、ほてりや寝汗、手のひらや足の裏の熱さ、不眠症、赤い舌。

食事療法：豚レバー1枚、菊花30グラム（ガーゼで包む）、レバーが柔らかくなるまで煮て、レバーを食べ、スープを飲む。

3. 胃の火を和らげるために緑豆粥を飲む：

症状：虚と過剰の2種類があります。虚火は、軽い咳、食事量が少ない、便秘、腹部膨満、舌が赤く、舌苔が少ないなどの症状が現れます。また、火が過剰になると、上腹部の不快感、口渇、苦味、便が乾燥して硬いなどの症状が現れます。

食事療法：石膏粉30グラム、白米と緑豆を適量。まず石膏を水で煮沸し、残渣を濾し取って透明な液体を取り、白米と緑豆を加えてお粥を作ります。

4. 肝臓の火を和らげるために梨ジュースを飲む：

症状: 頭痛、めまい、耳鳴り、目の乾燥、口の中の苦味、口臭、肋骨の痛み。

食事療法：バイモ10グラムを粉末状に砕き、梨2個を皮をむいて切り、適量の氷砂糖を加え、適量の水で煮込みます。

緑豆は甘くて冷たい性質があり、夏の暑さを和らげ、イライラや熱を取り除き、解毒効果があります。スープ、お粥、緑豆ケーキを作るのに使えます。ただし、漢方薬と一緒に服用しないように注意してください。

梨は甘くて少し酸っぱくて冷たい性質を持っています。熱を消し肺を潤し、落ち着きのなさを和らげ、喉の渇きを癒す効果があります。特に、発熱後のイライラ、喉の渇き、黄色い尿、乾いた便に適しています。生のまま食べたり、梨の芯を取り除いて氷砂糖や蜂蜜を詰めて蒸して食べたりします。梨ジュースは冷たい性質があるので、軟便のある人は摂取量を減らす必要があることに注意してください。

ヒシの実は甘くて少し冷たい性質があります。熱を消し、喉の渇きを癒し、痰を減らす効果があります。イライラ、喉の渇き、喉の痛み、口内炎、乾燥した便、黄色い尿に悩む発熱のある人に適しています。生でも調理しても食べられますし、潰してジュースにして冷やして飲むこともできます。特に喉の痛みに効きます。

ユリは甘くて少し苦くて少し冷たい性質があり、熱を消し、乾燥を潤します。肺陰不足による乾いた咳、痰が少ない、微熱、喉の痛みに効果があります。新鮮なユリを潰して水を加え、ジュースにして飲んだり、煮たり、氷砂糖と一緒に煮たりすることもできます。

実際、伝統的な中医学における心火は人体の内部の熱を指し、臨床的には主に五臓の熱、喉の乾燥、口の乾燥、口や舌の痛みなどの症状として現れます。五臓六腑と五行の対応関係において、心臓は火に相当します。また、「心は全身の血管を司る」ので、心火が強いと子供の手足や五臓が熱く感じます。さらに、「舌は心の根であり、舌は心の芽である」とも言われ、舌と心は互いに外と内とを成す関係にあるため、心の火が強いと舌の先が赤くなります。