赤ちゃん用ライスシリアルの作り方

お粥は昔から補助食品として最も良い選択です。栄養価が高く、胃腸の吸収と消化が容易で、消化不良などの症状を引き起こしません。赤ちゃんはお粥を頻繁に食べることができ、味や栄養に応じて自分で作ることができます。簡単で便利なだけでなく、多様性もあります。さまざまな野菜や果物を追加して、より栄養価の高いものにすることができます。

お粥の作り方

お粥は伝統的な中国の食べ物です。次に、お粥の具体的な作り方をご紹介します。

1. 米を洗い、2～3時間浸します。浸した水を別のボウルに移し、置いておきます。小さな木の棒を使って米粒を砕きます。

2. 米粉が細かくなるように網袋で濾し、鍋で煮る。煮崩れしないように弱火でかき混ぜながら煮る。

ライスシリアルレシピ

1. サツマイモライスペースト

材料: サツマイモ 250g、米 30g、オートミール 20g、生姜 5 枚

作り方：サツマイモを洗って細かく切り、洗った米、オート麦、生姜のスライスと一緒に豆乳のバケツに入れ、バケツの上限と下限の水位線の間まで水を加えます。マシンヘッドをカップにセットし、電源を入れ、「選択」ボタンを押してから「切り替え」ボタンを押すだけで、わずか10分強でさつまいもライスペーストが自動的に作られます。

2. ごまライスペースト

材料: 米60g、ゴマ30g、生姜5枚

方法：米とゴマを洗い、生姜のスライスと一緒に豆乳バケツに入れ、バケツに水を入れて、水位線の上と下の間になるまで入れます。マシンヘッドをカップ本体に直接置き、電源を入れ、「選択」ボタンを押してから「切り替え」ボタンを押すと、10分以内にゴマ米ペーストが自動的に作られます。

3. 魚と野菜のライスペースト

材料: ライスヌードル15g、サーモン25g、野菜少々、塩少々

準備：ライスヌードルに水を加え、柔らかくなるまで浸し、ペースト状になるまでかき混ぜます。次に鍋に入れて強火で約 8 分間煮ます。魚と野菜を洗って切り、一緒に鍋に入れて、魚に火が通るまで調理を続けます。

米ペーストを作るための豆乳マシン

科学技術の発展により、米粉を作るのに便利な道具がいろいろあります。豆乳メーカーでお粥を作るのは、人々の日常生活で最も一般的な方法の1つです。ここでは、豆乳メーカーでお粥を作る方法を紹介します。

お米を洗って豆乳メーカーのカップに入れ、カップの水位線まで水を加えます。豆乳メーカーのバレルを洗浄し、豆乳メーカーのバレルに入れます。豆乳メーカーのヘッドをセットし、電源を入れ、「ライスペースト」機能を選択して豆乳メーカーを起動すると、約20分でライスペーストが完成します。