幼児の春の健康管理の常識とは？

幼い子供は体質が弱く、免疫力も弱いので、特に春には親が子供の世話をする際には細心の注意を払う必要があります。子供の健康には特に気を配る必要があります。子供の健康管理は大人とは異なります。結局のところ、彼らにとって最も重要なのは衛生です。しかし、春の幼い子供の健康管理の常識は何でしょうか？

春が戻ってくると、人体の陽のエネルギーが表面に移動し始め、皮膚の毛穴が徐々に緩み、皮膚表面への血液供給が増加し、手足が眠くなります。そのため、「春の眠りは深く、夜明けまで目が覚めず、至る所で鳥のさえずりが聞こえる」と言われています。多くの場合、太陽が3フィートの高さになっても、眠気はまだ消えません。しかし、寝坊は陽のエネルギーの成長にはつながりません。そのため、日常生活においては、遅く寝て早く起き、帽子を脱いで髪を下ろし、ベルトを緩め、体を伸ばし、庭や畑をゆっくり歩き、疲労や眠気などの感情状態を克服して、陽のエネルギーの上昇を助ける必要があります。

春は気候の変化が大きく、急激な寒暖の変化を経験しやすい時期です。また、体の毛穴が緩み始め、寒さに対する抵抗力が弱まります。したがって、春になっていきなり綿の服を脱ぐのはお勧めできません。特に高齢者や体の不自由な方は、冬物の衣服を脱ぐ際は急に脱がないように注意が必要です。このため、千金耀芳は春には「下は厚く、上は薄く」して陽を養い、陰を抑えるべきだと主張している。老老衡厳も言う。「春霜がまだ治っていないときは、下半身を温め、上半身を少し減らして、陽の気を養うのが良い。」もちろん、これは古代の健康法に過ぎません。現代人の生活様式は大きく変化し、人々の陽気は次第に衰えています。頭と首は純粋な陽体なので、風邪をひくのに適していません。

春は木に属し、肝臓に相当します。肝臓は感情の調整を司っており、心で言えば怒りです。肝臓は憂鬱を嫌い、リラックスすることを好みます。したがって、春に健康を維持するためには、激しい怒りや憂鬱を避け、心を開き、楽観的で幸せで、「命を与えるが殺さず、物を保つが奪わず、賞賛するが罰しない」（『四気整精神論』）必要があります。生態環境を保護すると同時に、自然に対する良い愛情と高貴な道徳心を養わなければなりません。そのため、春には「木を伐採せず、巣を覆わず、胎児を殺さない」（淮南子・世則詹）ことが古代皇帝の行政命令の重要な内容の一つとみなされていました。あらゆる王朝の健康専門家は、春は天気が明るく、天気が良く、鳥が鳴き、花が香り立つので、外出したり、山に登って花を鑑賞したり、川で遊んだり、歌ったり踊ったりして、気質を養い、精神と感情を春の自然に適応させ、活力に満ち、春の太陽の成長の恩恵を受けるべきだと異口同音に信じていました。

春は陽のエネルギーが出始める時期なので、エネルギーを発散させる辛くて甘い食べ物を食べるのが賢明ですが、酸っぱくて渋い食べ物は避けましょう。そのため、『素文 気を蓄えて時を経る』には、「肝臓は春を司る…肝臓が痛みや不安を抱えているなら、甘いものを食べて和らげる…肝臓が発散したいなら、辛いものを食べて発散させ、辛いもので栄養を与え、酸っぱいもので瀉血する」と書かれている。酸味は肝臓に入り、収斂性があり、陽気の生成と肝気の放出に役立たず、脾胃の適応機能に影響を与えるのに十分です。そのため、「社生心西論」には、「春には、脾臓を養うために、食べ物の味は酸味を少なくし、甘味を多くすべきである」と書かれています。春は木の要素が強く、肝臓に相当します。肝木が不足している場合は、それを補う必要があります。しかし、肝木が多すぎると、脾臓と土を抑制します。そのため、『金閣』には「春に肝臓を食べてはいけない」と書かれています。このことから、食事療法を実際に適用する際には、その人の身体の状態も観察する必要があり、盲目的に真似せずに柔軟に習得する必要があることがわかります。

上記の文章は、春の幼児の健康管理の常識について詳しく説明しています。春には、誰もが呼吸する空気にウイルスが含まれている可能性があるため、混雑した場所に子供を連れて行かないことが最善です。幼児は抗ウイルス能力が低いため、病気を引き起こす可能性があります。