子どもの食欲はどのように調整すればよいのでしょうか？

子供は成長と発達の段階にあり、体のさまざまな器官はまだ成熟していません。親は子供の食事をうまく調整する必要があります。食事が正しくないと、子供の脾臓と胃が傷つき、食べ物の栄養素を吸収できなくなり、食欲がどんどん悪くなります。食事療法は、子供の食欲を調整し、子供の胃腸機能を強化するために使用できます。このようにして、吸収される栄養素がより十分になり、体はよりよく成長し、発達することができます。

1. 魚のすり身

材料：ソウギョ50グラム、塩1グラム、デンプン2グラム。準備：魚を2cmに切り、沸騰したお湯の入った鍋に入れます。塩を加えて火が通るまで煮ます。魚の骨と皮を取り除いた後、魚の肉をボウルに入れてすりつぶします。次に鍋に入れて魚のスープを加えて煮ます。澱粉を水に混ぜて鍋に注ぎます。ペースト状になるまで煮て、盛り付けて冷ましてから食べさせます。効能：魚肉には良質のタンパク質、不飽和脂肪酸、ビタミンA、ビタミンB、カルシウム、リン、カリウムなどが豊富に含まれており、乳児の成長と発達、骨の成長、脳の健康、視力の維持などに良い効果があります。4〜6ヶ月の赤ちゃんの補助食品として適しています。子供の脾臓と胃の調子を整えるにはこれが第一選択です。

2. ヤムイモと蓮の実のお粥

材料：山芋約50グラム、蓮の実20〜30グラム。準備：新鮮なヤムイモと蓮の実を適量取り、毎日赤ちゃんのお粥を作ります。蓮の実とお粥は、一緒に食べる前によく調理する必要があります。 1歳未満のお子様には、山芋や蓮の実はできるだけ砕いて与えてください。乾燥したものは粉末に挽いて米のスープと混ぜてペースト状にして与えることができます。効能：このお粥は胃を温め、脾臓を強化するので、脾陽が不足している子供に最適です。

3. トウモロコシとヤムイモのお粥

材料：トウモロコシ50グラム、長芋25グラム、白砂糖適量。準備: トウモロコシをきれいに洗い、ヤムイモは皮をむいて洗って、細かく切ります。鍋を火にかけ、適量の水を加え、トウモロコシとヤムイモのかけらを加え、お粥が煮えるまで弱火で煮込み、砂糖を加えて味付けし、沸騰させます。効能：脾臓を養い、気を補充し、心を落ち着かせ、陰を養います。脾胃を養い、熱を取り除き、心を落ち着かせる働きがあります。ヤムイモは脾胃を強化し、気と陰を補充し、利尿を促進し、腎臓に利益をもたらします。子供たちは脾臓と胃の調子を整えるためにこれを定期的に食べるべきです。

4. キビとキノコのお粥

材料：キビ50グラム、椎茸50グラム、鶏砂肝5グラム。準備: キビをきれいに洗います。キノコをきれいに洗って細かく切るか、みじん切りにします。鶏の砂肝の内壁を洗います。鍋を火にかけ、適量の水を加え、キビと鶏の砂肝を加え、弱火でお粥になるまで煮ます。スープを取り出し、キノコと一緒に火が通るまで煮ます。効能：脾臓と胃を強化し、消化を助け、食べ物の停滞を解消します。キビは脾臓と胃を強化し、鶏の砂肝は消化を助け、椎茸は脾臓と胃を強化し、消化を助ける効果があります。このお粥は胃にとても良く、食欲を刺激します。子供は脾臓と胃の調子を整えるためにこれを頻繁に食べるべきです。