子供の厚い白い舌苔を治療するには？

子どもの舌苔が厚く白くなるのは、喉が痛むことが原因であることが多く、食生活の乱れや機嫌の悪さなど、さまざまな原因が考えられます。このとき、清熱消火を促す養生粥を多く飲むとよいでしょう。また、良い姿勢を保つことも重要です。親は子どもを教育し、運動を奨励し、屋外活動にもっと参加するように促すと、子どもの健康管理に役立ちます。

1. 健康粥をもっと飲む

お粥は消化しやすいため、脾胃を養うのに最適です。特に八宝粥と四黒粥（黒豆、黒米、黒ゴマ、ハトムギ）は、さまざまな豆が十分に調理された後に飲むと、胃に良いです。中でも、新鮮なピーナッツはタンパク質と脂肪が豊富で、脾臓と胃を効果的に保護することができます。根気強く続けると、舌苔はゆっくりと回復します。

2. 幸せな気分を保つ

気分が良いと、食事や仕事中に体が自然に軽くなり、脾臓と胃が正常に機能し、厚い白い舌苔の症状を和らげるのに非常に有益です。頻繁に落ち込んだり、極端に喜んだり悲しんだりすると、内臓に大きな害を及ぼします。したがって、私たちはストレス解消に注意を払い、仕事中毒にならないようにする必要があります。結局のところ、私たちの健康は革命の資本です。

3. 運動を続ける

毎日30分間運動を続けることができれば、体の抵抗力を高め、血液循環を促進し、脾臓と胃の機能を強化するのに大きな効果があります。運動には適切な方法と運動と休息のバランスが必要です。やり過ぎると体を傷めてしまいます。

4. 軽い竹の葉：

心を清めて排尿を促進し、怒ることで起こる赤ちゃんの排尿時の不快感を和らげることができます。同時に、薄竹の葉は熱を取り除くだけでなく、赤ちゃんの脾臓、胃、腸を調整することもできます。薄竹の葉を使って、子供が毎日飲む水を作ることができます。

5. もやし：

消化を助け、消化不良による食べ物の蓄積や発熱などの子供の問題を軽減し、子供が簡単に排便し、体内から毒素を排出するのを助けます。