赤ちゃんが夜中にたくさん汗をかく場合はどうすればいいですか?

夜寝るときに汗をかきやすい子どもがいます。服がびしょ濡れになって、一晩中ぐっすり眠れないこともあります。何が起こっているのかわかりません。これは正常なのでしょうか？赤ちゃんが夜中に汗をかく原因は何でしょうか？この症状を緩和する方法はありますか？実際、赤ちゃんが夜中に汗をかく理由は、身体的な理由、睡眠不足、食事の理由など、さまざまです。この状況に対処する方法を見てみましょう。

子どもが寝汗をかいている場合、まずすべきことは原因を早期に発見し、適切な治療を施すことです。生理的な寝汗に対しては、一般的に薬物治療は推奨されません。代わりに、高熱を引き起こす生活上の要因を排除するための適切な措置を講じる必要があります。例えば、寝る前に運動しすぎたり、寝汗をかくほどの高カロリーの食事をとったりする子どもの場合は、寝る前の活動量や食事量をコントロールする必要があります。これは、子どもの睡眠を助け、肥満を抑制することにもつながり、子どもの心身の健康に有益です。室温が高すぎたり、掛け布団が厚すぎたりすると、夜に大量に汗をかく子供もいます。一般的に言えば、親が熱産生の増加を引き起こしやすい上記の要因に注意し、それらを克服すれば、寝汗の可能性は自然に減少します。たとえ子供がたまにひどい寝汗を1～2回かいたとしても、あまり心配する必要はありません。寝汗による体液と塩分の主な損失は、毎日の適切な食事で十分に補給できます。カルシウムとビタミンDは同時に補給する必要があります。ビタミンDは、カルシウムイオンが人体に吸収されるための運搬体です。ビタミンDがなければ、カルシウムをいくら摂取しても吸収されません。カルシウム錠剤にはビタミンDが含まれており、カルシウムイオンの体内吸収を2倍にすることができます。

このタイプの発汗は、伝統的な中国医学では「蒸し頭」と呼ばれ、その典型的な特徴は首より上の発汗です。スチーマー症候群とは、子供が寝ている間に頻繁に頭に汗をかく状態を指しますが、他の症状はなく、病的なものではありません。

子供は生命力にあふれ、新陳代謝が活発で、活動的で活発、毛穴がゆるんでいる年齢です。特に額に大人よりも汗をかきやすいです。子どもが眠る時、頭に少し汗をかくことがありますが、他の不快感はありません。これは青陽が溢れた結果であり、一般的に「蒸し頭」と呼ばれ、正常な現象です。

子どもは新陳代謝が活発で活動量が多く、特に乳児や幼児は皮膚に水分が多く含まれ、皮膚表面には微小血管が多いため、皮膚から蒸発する水分も多くなります。

また、子供は寒さや暑さに対する自己調節能力が低く、夜中でも汗をかきやすいですが、これは正常なことです。

赤ちゃんの過度の発汗には、生理的な過度の発汗と病的な過度の発汗という 2 つの主な原因があります。赤ちゃんが過剰に汗をかくのはほとんどの場合正常であり、医学的には生理的多汗症と呼ばれます。例えば、夏の暑い気候は、子どもに過剰な発汗を引き起こします。乳幼児は、寝つきのよいときに頭や首に汗をかきますが、寝つくと汗は減ります。赤ちゃんは、遊んだり、走ったり、ジャンプしたりした後は大量に汗をかきますが、一般的には良好な状態です。冬は、赤ちゃんが厚着をしたり、夜間の掛け布団が厚すぎたり、室内のエアコンの温度が高すぎたりすると、赤ちゃんは熱中症になり、大量の汗をかきます。赤ちゃんの中には、頭と額だけに汗をかく子もいます。これは一般に「スチーマーヘッド」と呼ばれています。これも生理的な発汗であり、親は心配する必要はありません。