赤ちゃんの便が乾燥して硬くなり、排便が困難な場合はどうすればいいですか?

赤ちゃんの便はいつもとても乾燥していて硬く、排便が非常に困難です。排便にはほぼ数日おきにかかります。親としては、これは野菜を食べることに注意を払わず、十分な水を飲んでいないことが原因であると考えなければなりません。赤ちゃんに少量の蜂蜜を加えたバナナを与えたり、粉ミルクに大量の温水を注いだりすることができます。1歳以上の赤ちゃんに卵と牛乳を与えると、便秘を防ぐことができます。

便秘は、人体の繊維不足と多量の水分が原因で、胃腸の運動異常を引き起こします。腸内の代謝物や細菌などの有害物質が時間内に排泄されず、冠状動脈性心疾患、高血圧、喘息、疲労、口の中の苦味、イライラなどの症状を引き起こすことがよくあります。

便秘の食事療法をいくつかご紹介しますので、ご参考ください。

（１）毎朝、バナナ１～２本に蜂蜜を塗り、空腹時に食べます。その後、温かい水（200～300ml）を飲みます。

（２）粉ミルク（60g）、コーヒー（5g）、ぬるま湯（200ml）を混ぜて冷蔵庫に保存し、1日1回お飲みください。

（３）桂皮種子とニクジュヨウ（各10g）を炒め、粉末状にすりつぶし、熱湯で煎じ、適量の蜂蜜を加え、お茶の代わりに頻繁に飲みます。

（4）卵1個を牛乳250gに混ぜ、火が通るまで加熱し、適量の蜂蜜を加えて毎朝1回摂取します。

（５）クルミと黒ゴマ（各30グラム）をペースト状に潰し、1日1回空腹時に沸騰したお湯で飲みます。

（６）じゃがいも（250g）を潰して汁を絞り、適量の蜂蜜を加えて毎朝空腹時に摂取する。

（7）豆腐のかす50グラムと温水200ミリリットルをガラス瓶に注ぎ、蜂蜜とレモン汁を加えます。スプーンで絶えずかき混ぜながら、1日1杯飲みます。