赤ちゃんはいつカルシウムとタラ肝油を補給すべきでしょうか?タイミングを合わせる

今日では、多くの若い親は、子供たちにカルシウムを補給しなければならないことを知っています。なぜなら、そうすることによってのみ、子供たちはより良く成長し、そうでなければさまざまな病気を引き起こすからです。タラ肝油は子供の健康に大きな役割を果たしますが、カルシウムを補給し、タラ肝油を摂取するときは、タイミングを把握する必要があります。そこで、以下では、赤ちゃんがカルシウムとタラ肝油を補給するのに最適な時期を紹介します。

赤ちゃんにタラ肝油を補給することは必要ですが、多ければ多いほど良いというわけではありません。ビタミンAとビタミンDの1日の推奨摂取量はそれぞれ2500～5000単位と400～800単位です。ビタミン A と D は、短期間に大量に摂取したり、長期間にわたって毎日過剰に摂取したりすると中毒を引き起こす可能性があります。症状としては、食欲減退、体重増加の欠如、イライラ、発汗、頭痛、嘔吐、眠気、関節痛、筋肉痛などが挙げられます。 市販の濃縮ビタミンAD点眼液（濃縮肝油点眼液）には、1グラムあたりビタミンAが50,000単位、ビタミンDが5,000単位含まれています。1グラムあたり約30滴ですので、1日3～5滴で十分です。

よく、子供にさまざまなビタミン剤を与えているのに、なぜ食欲がないのか、体重が増えないのかという親御さんを見かけます。赤ちゃんの授乳状況を詳しく聞いてみると、粉ミルクとタラ肝油、またはマルチビタミンシロップを与えていることがわかりました。その結果、毒性量には達していないものの、すでに過剰摂取になっています。タラ肝油をやめると、食欲が大幅に改善されました。

一般的に、子供にタラ肝油を与えるのは新生児期から始めるべきであると考えられています。つまり、生後 3 ～ 4 週間から始め、濃縮タラ肝油を 1 日 1 滴から始めて徐々に増やしますが、5 滴を超えないようにします。食後に摂取するのが最適です。

未熟児、双子、消化器疾患のある新生児には、生後2週間目からタラ肝油を1日最大5～7滴追加してください。1か月後、1日3～5滴に変更してください。同時に、1日あたり0.5グラム以下の適量のカルシウムサプリメントを摂取することもできます。