子供がお腹を痛めたとき、どこをマッサージすればいいですか？

子供が腹痛を起こすことは非常に一般的ですが、下痢、胃腸の消化不良など、赤ちゃんの腹痛には多くの原因があることを知っておく必要があります。しかし、どのようなマッサージ方法がそれを和らげるのに役立つのでしょうか?以下でそれについてお話ししましょう。

1. マッサージ前の準備

ベッドに仰向けに寝て、軽く目を閉じ、呼吸を整え、右手のひらを左手の甲に重ね、左手のひらを下腹部にそっと当て、1～3分間静かに横たわります。

2. おへその周りをマッサージする

右手のひらを左手の甲に当て、左手のひらをへその下に当てます。適度な力を入れて、おへそを中心に、腹部を時計回りに0.5～1分ほどマッサージします。腹部に熱があるのがベストです。

効能：経絡を温めて冷えを取り除き、気血を調整します。

3. 下腹部をマッサージする

右手のひらを左手の甲に当て、左手のひらを下腹部に軽く当てます。適度な力を入れて、皮膚が温かくなるまで、時計回りと反時計回りに円を描くように0.5～1分ほど擦ります。

効能：気を補充し、心臓と腎臓を繋ぎます。

4.腹部の正中線を押す

右手のひらを左手の甲に当て、左手のひらの付け根を剣状突起の下（みぞおち）に当て、適度な力で剣状突起の下からおへそまで腹部の正中線に沿って下方に押し下げます。この動作を0.5～1分繰り返します。

効能：脾臓と胃を強化し、気血を調整します。