視力の発達が悪い子供は何を食べるべきでしょうか?

子どもの視力は発達段階にあります。この時期に目の使い方に注意を払わず、間違った姿勢で長時間読書やテレビ鑑賞をすると、目に大きなダメージを与えます。特に、パソコンや携帯電話などを頻繁に使用する子どもは、視力がダメージを受けやすくなります。毎日の食事で、視力の発達に良い食べ物をもっと食べましょう。次の編集者は、視力の発達段階にある子供に適した食べ物をいくつか紹介します。

1. カルシウムを含む食品

カルシウムを含む食品 カルシウムは私たちにとって比較的馴染み深く、注目されているミネラル元素ですが、人々のカルシウムに対する理解は、骨の発達を促進する、子供のくる病を予防するなど、まだ焦点が当てられています。実際には、何を食べるべきか。目の発達と関連していることはめったにありませんが、医療専門家は、カルシウム欠乏は視力の発達不良や近視の重要な原因の 1 つであると指摘しています。近視に効く食べ物。迷信的な根拠は、眼球は水が入った小さなビニール袋のようなものだというものです。カルシウムが不足している場合、近視の子供は何を食べればよいのでしょうか? 。その「油圧」は変動し、その状態がわかります。正常な状態を保てず、電球が点いたような状態です。視力を良くするために何か食べた方が良いと聞きました。変動する電圧によって焼損しやすくなります。眼球にカルシウムが不足すると、異常な発達を起こし、近視を引き起こす可能性があります。近視に効く食べ物は何ですか？

カルシウムを含む食品には、次のようなものがあります。実際、遠視に良い食べ物は何でしょうか。牛乳、大豆製品、魚、エビ、植物の骨など、目に栄養を与えるために何を食べたらよいでしょうか。また、カルシウムの吸収と利用を高めるために、植物レバー、卵黄、緑黄色野菜などビタミンDが豊富な食品との組み合わせにも注意してください。

2. クロムを含む食品

クロムを含む食品 クロムも人体に必須のミネラル元素です。眼球の発達において、分泌圧のバランスを保つ役割を果たします。実際、近視の子供は何を食べるべきでしょうか？ 。そうしないと、水晶体が膨らんで凸状になり、目の屈折力が増して近視を引き起こす可能性があります。専門家の計算によると、近視です。子供は1日あたり約50〜200マイクログラムのクロムを必要とします。

クロムを含む食品には、シリアル、肉、チーズ、卵黄などがあります。あなたは何を食べますか?子供たちのためにもっと多くの手配をすべきだ。目に栄養を与えるために何を食べられるか考えてみましょう。

3. 硬い食べ物

硬い食べ物：噛む頻度と強さを増やすために、一定の硬さの食べ物を頻繁に子供に与え、子供の視力の発達を促進します。遠視に効く食べ物。噛む必要のない柔らかい食べ物をよく食べる生徒は、遠視の人にとって何を食べるのが良いかを学びます。視力が悪い人、そして硬い食べ物をよく食べる人は、実は近視に効く食べ物は何なのか？視力が悪い人はほとんどいません。これは、強く噛むことで眼筋を含む顔面筋の筋力が強化され、水晶体の調節力が強くなり、近視の発症を防ぐことができるためです。近視と比較してください。

一般的に、ニンジン、紫キャベツ、植物の骨、豆、果物などには、視力の発達に良いビタミンAやさまざまな栄養素が多く含まれているため、長時間目を使う子供や視力の弱い子供は、明日これらをいくつか食べると目の不快感を和らげることができます。